很多人说，女生会在特定的时机内长高，过了这一段时间就不会长高，说的就是初潮过后，就不会长高了，即使继续长，也会十分缓慢?真的是这样吗?
具体来说，人之所以会长高，这是生长发育与体内激素的分泌有关，每个人都会在青春期前有一个高速发育的生长期，十三女孩子怎样才能长高，一旦过了这段时间，身高的发育就会变得十分缓慢。
对于女生而言，确实会在初潮之后，身高增长出现缓慢的情况。
如果进入这一阶段，借助一些其他方法帮助增高，只要方法得当，也是有希望达成所愿的。
女性快速长高的方法有三个：一个是要养成运动的好习惯，不仅能帮助女性减肥，保持苗条的身材，还有助于女孩子增高。女性可以选择的运动有跳跃法、舞蹈、游泳、健美操等，专家提醒，一定要认真的坚持下来，不能三心二意。长。
在这里给大家分享几个有助于长个的方法：
2、运动锻炼：平时让孩子多参加户外运动，在上体育课的时候，可以适当做一些牵引跳跃向上延伸的运动，这样可以帮助刺激骨骼的生长，也可以促进身体长高。当然，这只是辅助的一种手段，自然不会有生长期那么快，贵在坚持。
女生怎样才能长高个子2 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如、面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等。
4、睡眠充足：人在睡觉的时候，身体分泌的激素会用于骨骼的生长，所以保持充足的睡眠，也利于身体长高哦!
生活习惯：合理安排有规律有节奏的生活制度，可以保证青少年有足够的户外活动和适当的学习时间，定时进餐及充分睡眠可以促进他们的生长发育。促进身材长高的生长激素与睡眠有密切关系，夜间分泌的生长激素是白天的3倍以上，睡眠时脊。
总之，正处于成长期的孩子，家长一定不要过早的放弃孩子长高的念头，就还有机会长高的。因为，身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%。所以，通过后天努力增高是完全可能的。所以，想要长高的孩子，平时一定要多做以上4件事。
女孩子长高方法有以下几点建议：1。多运动，可以长高也可以减肥。做些拉伸运动，跳绳、打篮球羽毛球很好的选择，多做做操，比较方便，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。2。早睡早起，注意睡眠充足。人的成长主要受到生。
