众所周知，牙结石是牙周炎发病的重要因素之一，因为牙结石陷在牙龈处，长久不清理，一个土办法去除牙结石，会使牙齿松动，另外牙结石还可吸附细菌或毒素，从而造成牙龈红肿出血以及发炎，所以应积极去除牙结石，防止牙结石生成。
不少人纳闷，牙结石是如何形成的，如果不去除牙结石会出现什么问题，不妨来具体看一看。
牙结石是如何形成的？
1.高糖饮食
高糖饮食可促进牙菌斑生成，随着牙菌斑生成增多，软性牙垢沉积也越来越多，最终生成牙结石。另外，经常吃软性精细的食物，牙结石沉积速度快；吃高钙和高磷的食物，同样也加快牙结石沉积速度。
牙结石脱落小妙招1 牙结石脱落小妙招 1、食醋刷牙法 取食醋口含，在口腔鼓漱2～3分钟吐出，再用牙刷刷牙，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋，坚持一段时间即可清除牙垢。2、红糖刷牙法 先取适量红糖放。
2.口腔异常
牙齿表面较粗糙、修复体不易被清洁、牙齿排列不整齐、错误的刷牙方式、没有勤刷牙和漱口等都会造成牙结石。
牙结石怎么去除清洗？
1.早晚刷牙
若牙缝中有结石，结石臭且发黄，可通过仔细刷牙的方式去除。早晨和晚上分别刷牙一次，特别是睡觉前仔细刷牙，刷牙后不能吃任何食物，能维持口腔干净卫生。
1、食物要有质量保障，口味适中，偏重口味的要克制。少吃垃圾食品的味道东西。合理营养，粗细搭配。多吃各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁，少吃甜食等。2、牙结石按照正常刷牙步骤，每天早晚一次不小于3分钟。2个月后。
同时应掌握正确的刷牙方式，竖刷法刷牙，避免用力横刷，能清除食物残渣、牙菌斑以及牙齿表面的污垢，避免牙结石生成和沉淀；通过刷牙也能良性按摩牙龈，加快牙龈血液循环速度，提高牙周组织抗病能力。
2.饮食调理
1.晚上刷牙之前可以含两三分钟的老陈醋或白醋，吐出后在用牙刷刷牙，连续两次有明显的去除牙结石和牙齿污垢的效果。不过需要注意的是醋会软化牙垢，很容易腐蚀牙釉质，所以每个月使用一次陈醋就好。2.白矾有增白去垢的效果，。
做好粗细搭配，适当吃含粗纤维的食物如芹菜、花生米以及水果等，通过充分咀嚼能清洁牙齿面；少吃或不吃太黏和太甜的食物。
3.洗牙
自己在家怎样有效去除牙结石 1.小苏打和水 小苏打用在牙齿表面可以有效去除坚硬的牙垢和牙垢。将小苏打与适量的水混合刷牙，用冷水漱口。2.白醋 将白醋放入口中三到五分钟，然后让醋在口中“流动”来回冲洗。时间到了。
常见的牙龈出血、牙龈炎、牙周病都与牙结石脱不开关系，因为牙结石可让牙菌斑堆积，对牙齿造成严重影响，可通过超声波洗牙的方式清除牙结石，同时也能暂时美白牙齿。尽量每6~12个月洗牙一次，洗牙期间必须保证无菌操作。
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如果不去除牙结石会出什么问题？
1.影响美观
2.口臭
3.牙周炎
顽固性的牙结石只能通过洗牙的方式去除，使得牙齿表面、牙颈部处于洁净状态，不过必须选择正规的医院，防止出现交叉感染。
