女孩子在我们一个月当中的那几天特殊生理期，身体是非常虚弱的，需要得到特殊的调理，如何排子宫里的淤血，提高我们的免疫力，保持身体健康。但是有些女孩子的经期经常会出现淤血症状，这时候我们又应该如何来调理我们的身体呢？下面介绍的这几款都非常不错。
玫瑰花茶：中医学认为，玫瑰花性温，有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用，且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸，有助于改善血液循环，调节内分泌，抗衰老。所以经期有血块及血瘀者，可以饮用玫瑰花茶，有助于排除淤血。
喝一些热的红糖姜片水，不仅有驱寒暖宫的功效，还能消除疲劳，特别是补血的作用特别大，最重要的是能有效的将子宫内的淤血更顺畅的排出。还有人的子宫是前位或者子宫后位的，这种情况人流之后淤血可能会於积在宫腔这，那这时。
虽然说女孩子一个月当中总有那么几天不太舒服，但是这也有助于我们身体的排毒，促进新陈代谢，对于女孩子来说也是非常重要的。如果我们的经血不通，往往会给我们身体带来很大的损伤，上面几款粥对于调理经血不通是非常不错的。
想要尽早排除恶露，新妈妈们饮食应口味清淡并保持营养均衡，不宜多吃桂圆、人参、阿胶等大补之物，可以食用些散瘀活血的食物。山楂水山楂具有散淤活血的功效，能够帮助产妇排出体内淤血，帮助排净恶露。要注意的是，山楂水不要。
