尿液中是含有一定的毒素和废物的,我们需要通过排尿及时地将其排出体外,身体才会更健康。但是在日常生活中,因为各种各样的因素,很多人或多或少的都会养成憋尿的习惯,但憋尿对身体健康是不好的,小便能花掉你多少时间呢?经常憋尿的人要注意,你的身体或迟或早的可能都会要承受一下几个后果,别不当回事,要不要憋,还望你看完最好仔细想想。
经常憋尿,对身体有哪些不利影响?
1、尿路感染 经常性憋尿的人,尿路感染几率很大。这是因为憋尿的时候膀胱内压会增高,含有细菌和有毒物质的尿液会逆流而上,在输尿管处会淤积,很容易诱发尿路感染。 这是大家需要注意的,平时洗澡时候也要清洗尿路地方,。
膀胱会受到损伤,膀胱是存储尿液的,当里面的尿液达到 了一定量的时候,就会产生尿意,如果经常憋尿的话,膀胱也会被撑大,就像气球一样,憋尿的时间越长,膀胱就会被撑得越大,严重的就可能会出现破裂的情况,这对身体健康是很不利的。
还容易滋生细菌,引起感染,此文一开头就提到了尿液中是有毒素和垃圾的,所以如果不能及时地将其排出去,经常憋尿的话,身体还会对尿液进行一次吸收,体内的毒素和垃圾就会更多,滋生细菌引起感染的可能性也会更大了。
憋尿最容易导致尿失禁,而尿失禁常发生于女性。时间长了,可能导致尿道的括约肌失去控制的功能,不能正常工作,严重时会导致括约肌失去弹性,最终出现尿失禁的现象。憋尿时膀胱被胀大,膀胱壁血管被压迫,膀胱黏膜缺血,细菌容易。
出现细菌感染,不论对于男性还是女性的身体都是很不好的,对女性而言,招惹上与妇科相关的问题的几率会更大一点,因为身体构造的原因,女性的尿道比较短,经常憋尿的话,很不好;对于男性来说,经常憋尿,排尿容易异常,可能会出现尿急、尿痛的现象,而且也会加重肾的负担,对健康也不利。
长时间的经常性憋尿,会导致膀胱经常处于过渡充盈状态,会影响膀胱的功能,出现膀胱无力。
体内还容易长“小石子”,因为尿液中含有很多的物质,有的物质不容易被代谢,经常憋尿的话,就会不断的沉积在体内,憋尿的时间越长,体内出现小石子的几率就越大,也是很影响健康的。
而且这也会影响到人的情绪,精神很容易焦虑紧张,因为憋尿会刺激到神经,经常憋尿,可能会变得经常焦虑紧张的,对于日常生活和工作都会产生负面的影响,偶尔憋尿还不碍事,但经常性的憋尿,影响还是很大的。
经常憋尿会削弱膀胱肌肉,随着年龄的增加,这会引起尿潴留。你的膀胱也会成为细菌的滋生地。如果你经常憋着大量尿液,这会稍微增加膀胱或尿路感染的几率。 这已经听起来够糟糕的了,但如果你更长时间憋尿会如何呢?想想。
对于憋尿的这种习惯,最好要及时改掉,有尿意时及时的排尿,尤其是早上起床的时候,不要憋尿,很多人早起后即便醒了、也有尿意,但就是舍不得离开暖和的被窝,一憋就会憋很长时间,是在不行了才会去上厕所,这是不对的。
平时对于饮水量的要求要适当,不要不喝水也不要一次性喝太多,喝水应该逐次少量的喝,不要等到很渴了才想起来喝水,每天喝水的量应该要保持在1700-2000毫升左右。
一、经常憋尿对身体都有哪些较大的危害?首先就会引起尿路感染了,尿液里面含有一定量的细菌,如果不能及时的排尿,长时间的憋下去,只会让膀胱发炎,同时尿路还会产生感染引起尿道炎,特别是对于男性来说长期的憋尿也会导致。
另外,饮食也要注意调整,如果经常吃太咸的食物,排尿就容易异常,会时不时的就会有尿意,也会增加身体的负担,应该要注意不要吃太咸的太油腻的食物。