生完宝宝后，顺产后怎么恢复下面，宝妈们私处护理的好是特别重要的。生完孩子，私处抵抗力下降，护理不好很容易患上妇科类疾病，而且甚至会影响到之后夫妻间的私生活。接下来看看御蜜佳缘给大家分析的这4点，宝妈们早做到心里有数，呵护好私处马虎不得。
1、御蜜佳缘-勤换洗内衣
生完孩子，新妈妈们要特别注意勤换洗内衣，每天至少要换洗一次，不要给细菌大量繁殖的机会。鉴于刚分娩后，产妇私处抵抗能力非常弱，这时若呵护不好，很容易导致细菌感染，造成新妈妈们患妇科病。月子期间，新妈妈们若自己清洗内衣不方便，可以购买些高质量的一次性内衣，这样会减少不少负担。
2、御蜜佳缘-排恶露期间的护理
3、御蜜佳缘-同房期间护理好私处
然而，虽说恢复较慢，但是产后妈妈可通过一些运动锻炼来加强阴道弹性的恢复和促进阴道紧实，如屏住小便、提肛运动、收缩运动等等。
生完孩子夫妻同房不能过于着急，生完孩子42天复查后，身体一切安好再考虑同房为宜。产妇月子期间私处抵抗能力很差，夫妻间还要多控制。除此之外，夫妻同房时，老公尽量能穿上“小雨衣”，一方面起到避孕作用，另一方面对清洁上也有很大帮助。
顺产以后，如果出现阴道松弛，需要到产后康复中心，做盆底肌康复训练。通过仪器来训练孕妇有规律的阴道收缩放松，以此来增加盆底肌功能，改善阴道松弛症状。另外自己也可以平时多做提肛动作，有意识的收缩肛门30秒，放松1到
4、御蜜佳缘-促进私处紧致的护理
生完孩子促进盆底肌的恢复，宝妈们常做提肛和收缩私处的动作，有利于促进私处紧致。还可以常做产后健身操，促进身体和私处的恢复。
产后私处松弛的具体恢复时间，应视情况而定。在产道没有损坏的情况下，产后便可行动自如，适当的选择一些轻微的产后缩阴锻炼方法，是可行的。如果在顺产时，有侧切或者撕裂等伤口，必须等到伤口愈合后才能进行相应的产后缩阴锻炼。
