一些较小的婴儿可能在吃了一侧乳房内的奶后已经饱了,或仅从另一侧乳房中吃少量的奶,所以有些年轻的母亲常有喂一侧乳房的习惯,会造成两侧乳房大小不一。很多哺乳妈妈都有疑问,我该怎么去改善乳房一大一小呢?有的宝妈也有这样的情况,但是还未造成一大一小,该如何去预防呢?享福妈妈将在本文一一告知。
一、造成乳房一大一小的原因
在哺乳期进行母乳喂养时,一些妈咪习惯用某一侧方向怀抱宝宝进行授乳,这样容易造成两侧乳房授乳次数不均等。在断奶后,次数多的一侧乳房较对侧更容易发生萎缩、退化而变小,哺乳期乳晕一个大一个小怎么回事啊,因此出现母乳胸一大一小的现象。,
由母乳喂养引起的胸一大一小一般不会产生不适感,对妈咪的生活也不造成影响,妈咪在日常生活中可对较小一侧乳房做胸肌锻炼、按摩等恢复方法,以实现两侧乳房大小均衡。必要时,可外用丰乳药物或器材(应注意对市场上名目繁多的品牌鉴别真伪,慎重选用)实现大小均衡。
值得注意的是,如果以往两侧乳房大小大致一样,而只是近期出现了大小不一的情况,如一侧乳房增大、皮肤颜色改变或皮肤出现小凹陷、一侧乳头回缩或抬高,偶尔还出现疼痛、瘙痒感、乳头出水等症状时,应重视起来,这可能是由于母乳喂养而出现乳房问题。这种情况应立即去医院,进行相关检查,尽早发现可能的病变。
二、怎么改善
企业回针对鼻孔偏大/鼻小柱修复问题,可以采用自体组织中柔韧度与支撑力兼具的软骨作为材料,高度模拟鼻小柱组织结构,鼻小柱适度延长、矫正歪斜、支撑鼻尖、缩小鼻孔,立体感十足。
1.改进哺乳方式。有些妈咪在哺乳期间、未断奶之前就出现两边乳房一大一小的情况,此时妈咪要注意采取正确的喂奶方法,两侧胸部要交替喂奶。当宝宝喝完一侧乳房时,妈咪要把另外一侧乳房用吸奶器吸空,这样有助于保持两侧乳房大小对称。同时不要让宝宝牵拉奶头,这样能防止由哺乳期乳腺炎而引起两侧胸部一大一小。
2.按摩乳房。经常按摩较小一侧的乳房,可促进乳房局部的血液循环,增加乳房的营养供和雌激素的分泌,实现两侧乳房大小均一。妈咪可在每晚临睡、起床前按摩乳房。主要做法是:将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在较小一侧乳房上,以乳头为中心,由乳房外缘向内侧做顺时针划圈,每次做10次。此外,还可以通过以下按摩该改变乳房大小:
(1)直推乳房。用手掌面在较小侧乳房珊乜(锁骨下方)着力,将乳房脂肪均匀、柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,每天可做20~50次。
乳房左右两侧并不是完全对称的。,乳晕大小不一有两种原因导致,一是由于少女在发育期间乳房的生长,由于对体内雌激素、孕激素的敏感性感受不一,所以乳房发育也不一,导致乳晕大小不一。再者就是后天性的乳房问题。
(2)侧推乳房。用手的掌根和掌面自胸当中部着力,横向推按较小一侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织推回,可反复20~50次。
3.沐浴时用莲蓬头冲乳房。用热水刺激乳房能起到提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环的作用。沐浴时,妈咪可用莲蓬头冲较小一侧乳房,最好进行冷热交替喷洒,这样更能提高刺激乳房的作用。
1、怀孕:荷尔蒙的改变造成乳晕变大、同时变黑,即使产后荷尔蒙逐渐恢复正常、乳晕大小也不可能恢复怀孕前的样子。2、晒太阳:穿着没有防晒效果的比基尼,下水后布料更透、让阳光有机会侵袭胸部。或者喜欢穿薄透小可爱、不穿。
4.热敷+按摩乳房。妈咪在每晚临睡前,可用热毛巾敷较小一侧乳房3~5分钟,敷完后用手掌部按摩乳房皮肤,从左到右,按摩20~50次,能收到更理想的效果。
5.体育锻炼。一般来说,体育锻炼都能起到良好的丰胸效果,主要是通过锻炼胸部肌肉,使胸大肌兴旺,挺进乳房饱满。日常生活中要注意站立和行走姿势,常常保持挺胸收腹,以利乳房发育。在做体育锻炼中,可增加较小一侧乳房的运动量。如果妈咪选择通过运动来均衡乳房大小,一定要注意长期坚持,持之以恒效果才明显。
乳晕的大小是色素沉淀的关系,同一个人两个乳房的乳晕大小对健康豪无影响。我虽然不是这方面专家,但也学过医,也略知一二。没关系的。
除上述方法外,妈咪在日常生活总也可多吃雌激素含量高的食物,如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等,也能起到让乳房匀称的效果。如果妈咪是由于疾病因素引起的胸一大一小,就不用擅自锻炼,最好咨询医生的意见后再做乳房大小调整。
三、怎么预防
2.正确戴胸罩。首先妈咪在哺乳期要坚持戴胸罩,若不戴胸罩,乳房会在重力的影响下明显下垂。戴上胸罩,乳房在胸罩的支撑和扶托下,血液循环会更加通畅。穿胸罩时,要选择合适大小、有钢托的款式,穿后要调整两边的大小,如果一边过紧,也可导致乳房一大一小。
在胸部区域“乳头”汇集了各大输乳管以及小泌乳管,随着成长,组织会慢慢地扩张成形,乳头附近的颜色比较深,称为“乳晕”,这一区域充满腺体,会分泌出一种奇特的脂肪性物质,在乳晕上面布满突起的小丘疹,它称作“蒙素马。
4.不要减肥过度。有的妈妈产后急于恢复身材,而节食是最常被使用到的减肥方法。若节食减肥,身体会长期处于饥饿状态,身体会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付,此时乳房的脂肪和胶原蛋白就会被利用到,整体胸部组织减少而出现乳房变小和下垂的现象。因此,妈咪产后千万不要急于节食减肥,应当采用正确的方式循序渐进。