提到赵薇不少人想起的是她演过的经典电视剧，那时的她灵动可人、青春美丽，可是自从涉足商界之后可能忙于工作的缘故，赵薇身材好像慢慢的向微胖界走去，幸好有166CM的身高撑着，所以看起来其实也都不觉得胖，她的身材总的来说也算是比较均匀的。但前阵子赵薇突然决心减肥，并在自己的社交平台分享了减肥餐单，经过1个月的努力，居然足足减掉了12公斤，数字相当的惊人。现在的赵薇可以说是完全恢复了少女身形，果真是拥有“燕子”般轻盈的身材了。赵薇到底是怎么吃的？一起来看看她分享的减肥餐单。
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1、先喝汤后吃蔬菜水果
为了更有饱腹感，赵薇使用的办法是，“先喝后吃”，先喝汤，再吃蔬菜水果。因为汤是流质食物很容易有饱腹感，而且热量很低，先让自己喝下一大碗汤再吃蔬菜水果，因为汤的体质大喝了汤自然就能减少进食量。说到汤还有很多可以选择的配搭的，例如用多种蔬菜切成丁，再加一大匙燕麦煮成的燕麦蔬菜汤，这样的汤稍微有点点浓度，口感丰富也香滑易饱腹。
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2、青豆配番薯汤
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3、蜂蜜柠檬水
原来减肥期间也不是完全不能吃甜的，但需要精明的选择，蜂蜜对身体的好处多多，比如改善睡眠、帮助消化、润滑肠道预防便秘等。蜂蜜有“大自然中最完美的营养品”之称，在减肥期间能很好地补充营养，提升血糖，血糖上升有助于身体感受到饱腹感，也能补充体力。
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4、辣椒配米饭
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