季节交替，出现感冒，教你一招20秒让鼻子通气，鼻炎等疾病的时候，都可能会引起鼻子不通气的症状，晚上睡觉的时候都需要张嘴呼吸，会让人感觉特别的难受。
那么，如何让鼻子快速通气呢？下面就为大家介绍几个让鼻子快速通气的方法。
1、可以采用填充法：就是将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔。2、侧卧按摩法：采用按摩的方法也是不错的，左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧。
鼻子不通气常见原因
慢性鼻炎：严格的叫法应该是慢性鼻炎-鼻窦炎，一种是鼻甲肥大，另外一种就是鼻息肉。
日常生活中，以急性鼻炎和慢性鼻炎最为多见，比较少见的有鼻腔恶性肿瘤、血管瘤、鼻腔异物引起鼻塞。
如何缓解鼻塞
1.热熏法
快速缓解鼻塞的方法 1、热敷法 用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。2、热水浸泡棉花 棉花用热水浸泡后拧干些，分别敷住耳朵10分钟，睡觉就不会鼻塞了。3、姜水泡脚 姜。
鼻子不通气的时候，使用开口比较小的杯子或瓶子，倒入热水或熬好的中药，用热气熏鼻子，湿润鼻腔，可以缓解鼻塞。
想要快速通气，快速缓解鼻塞的方法有：多喝热水、用手指按鼻头、新鲜橘子皮、葱白药棉、侧卧按摩法、热敷法。1、感冒之后要多喝热水，喝热水可以缓解感冒鼻塞。可以倒一杯热水放到鼻子下面，用热气熏鼻子，热气湿润鼻腔这样就可。
2.热敷法
为了快速缓解鼻塞，可以当鼻子不通时可以按摩迎香穴。迎香穴位于面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）。揉按迎香穴，可有效地改善局部及其临近组织的血液循环，此外鼻塞还可以按摩上迎香。上。
用热毛巾敷在鼻子上，持续约10分钟，毛巾冷了可再放入热水中加热拧干再敷在鼻子上，注意温度不要烫伤鼻子。
3.侧躺抬头
鼻子不通气时，可侧躺在床上，堵住的一侧鼻孔朝上，然后抬头，视线越过身体看向自己的双脚的位置，维持住20秒左右。
（3）慢性肥厚性鼻炎多为持续性鼻塞，对麻黄素、萘甲唑啉不敏感，或者使用后鼻塞好转仅数分钟后，又很快出现。肥厚性鼻炎必要时可以考虑手术治疗，或者使用微波，激光等来缩小鼻甲。（4）药物性鼻炎为一般鼻炎经常点用麻黄素。
侧躺后患侧鼻腔里的血液、炎性分泌物会流到另一侧，使患侧鼻腔内的压力减轻，抬头的动作也通过拉伸使鼻腔稍微扩大，缓解鼻塞。
4.拉伸筋膜
鼻子不通气时，首先双手背后，手指交叉、撑开并向后反转，双肩打开，挺胸、伸直手臂，然后尽可能地向上拉伸。坚持20秒左右，连续拉伸3组。
5.按摩穴位
鼻子不通气时，用手指按揉鼻翼两侧的迎香穴，或用手掌两个大鱼际，快速擦迎香穴，摩擦穴位一分钟至局部发热。
迎香穴是人体腧穴之一，属于手阳明大肠经，按摩、摩擦该穴位可通经活络，从而缓解鼻塞。
6.生理盐水滴鼻
用不带针头的注射器装满生理盐水，缓缓地向鼻腔滴水，让生理盐水缓慢地从鼻腔、鼻孔进入，最后从口腔里面吐出来。可缓解鼻子的炎症反应，减轻鼻塞。而且，生理盐水不含药物，妊娠期女性也能用哦！
上述这些方法，顶多可以暂时缓解鼻塞。主要是让因鼻塞难受的时候，可获得短暂缓解，方便入睡或休息。如以上方法不能缓解鼻塞或鼻子经常不舒服，建议尽早到医院就诊治疗。
