大家都知道胰岛功能与糖尿病之间关系密切，想要远离糖尿病就得加强对胰岛功能的保护，本文为大家分享几个关于保护胰岛功能的小妙招。
1.减轻体重和腰围
对于一些主要表现为胰岛素抵抗的患者，本身胰岛素分泌不是少了，而是不能够发挥作用。
但是胰岛素抵抗会导致胰岛功能代偿性分泌胰岛素，进而加重胰岛功能负担。
此时的重点是通过饮食和运动来控制体重和药物，减少胰岛素抵抗，从而进一步保护胰岛功能。
2.加强饮食方面的护理
糖友根据自己的情况，请营养师做一个饮食计划，给予多次少量进餐，配合胰岛素的多次小量注射，对胰岛不造成大的高糖刺激，更有利于“休眠”的胰岛细胞减负。
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3.有效的运动
3，少吃或不吃油腻的食物 油腻食物会损伤胰岛B细胞的功能，影响胰岛B细胞分泌胰岛素的能力。4，减轻体重 肥胖人群减重，能够减少自身对胰岛素的需求，进而保护自身的胰岛β细胞。同时减重能够减轻患者的其它代谢紊乱，比如脂肪。
运动可以帮助葡萄糖的代谢，减轻胰岛功能的 负担，有效的运动也可以减轻胰岛素抵抗，对冠心病的危险因子和糖代谢异常有明显改善，使肥胖的2型糖尿病人脂肪细胞减少，改善胰岛素的相对缺乏，减少胰岛素的分泌，减轻胰岛功能的负担。
4.保护肝脏
5.睡好觉
人体细胞的修复是在深睡眠期完成的，胰岛细胞也一样，所以睡眠不好、多梦、焦虑等也同样影响胰岛功能的修复 。
6.蛋白质的补充
许多糖尿病人，一味地控制饮食，用营养不良来换取糖化血红蛋白的达标（忍饥挨饿不敢吃）。
对于每天饮食中碳水化合物总量的分配，不要每天只吃1-2餐，建议少吃多餐，每天最好分为三餐或四餐，以防止每餐进食过多，血糖波动太大，促使胰岛素大量分泌，导致胰岛功能受损。2.适当运动减重 体重超重、过度肥胖是造成胰。
7.增强抵抗力
糖尿病的治疗不光是血糖、血压、血脂的达标，它需要多方的共同努力。
