脱发面前，有人置之不理，有人盲目尝试，还有人等待自愈。其实脱发并非你我本意，但是想等着脱发自己好，重新长出新发，还是要看导致脱发的原因是什么，再根据情况来判断，存着侥幸心理可能会事与愿违。
引起脱发的原因很多，如雄激素性脱发、斑秃、休止期脱发、梅毒性脱发、狼疮性脱发、生长期脱发（常因药物引起）、头癣继发脱发等等。
最初表现为前额两侧头发变为纤细而稀疏，并逐渐向头顶延伸，额部发际向后退缩，头顶头发也可脱落；随着秃发的缓慢进展，前额变高形成“高额”，进而与顶部秃发区域融合，严重者仅枕部及两颞保留少量头发，脱发处皮肤光滑，可见纤细毳毛生长。女性型脱发病情较轻，多表现为头顶部头发稀疏，但前额发际线并不上移。
1、可以多吃一些有助于生发的食物，比如说可以多吃富含铁的食物，头发生长过程中的需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯。
需要注意，得了雄激素性脱发前千万不要不要拖，必须尽早治疗。
如何治疗雄激素性脱发？
其实治疗无效，关键是没有用对方法。前面讲到，弥漫性脱发也是属于雄激素性脱发，其脱发原因集中在两个方面：一是毛囊遭受损坏，无法长出健康的头发。二是5α-还原酶活性太高，与睾酮结合生成DHT，持续攻击我们的毛囊。
科学家表示，想要因此想要治疗雄脱，我们首先需要改善头皮环境，同时抑制5α还原酶的活性，降低DHT的生成，这是防脱的关键步骤。此外还要将受损的毛囊进行修复激活，恢复毛囊的活性，这有做到两步，才能真正意义上实现毛发再生。而毛发再生综合疗法则能够帮助我们实现这一目的。
如果没有脱发只是想让头发快速长长，多喝水，促进新陈代谢，帮助身体排毒有利于头发生长，平时多用羊角梳梳头或者用手按摩头皮，促进头部血液循环可以长头发。如果是油性头发，由于头部油脂分泌过多导致脱发的症状，想让头发长出。
毛发再生综合疗法是目前最新的脱发治疗技术，其是在外泌体的基础上，根据每个人的脱发类型、毛囊受损程度等情况，搭配其它药剂，制定的毛发再生治疗方案。不仅能够修复我们头顶受损的毛囊，而且还能抑制5a-还原酶的生成，从脱发源头解决问题。尤其适用于毛囊未出现大范围坏死的人群（1-5级）。
外泌体是毛发再生综合疗法的重要组成部分，它是多种细胞释放的膜结合纳米囊泡，早在1983年便已经被发现，后来科学们经过研究，发现在细胞间通信中起重要作用，不仅能够给细胞输送营养，增强细胞活性，还能够修复受损细胞，因此经过不断研究，外泌体如今更是应用于各种疾病治疗，其中就包括防脱生发领域。
因此有专家根据外泌体的特性，在外泌体的基础上，根据每个人的脱发程度、脱发类型以及毛囊受损情况，搭配其它药剂，能够从根源修复毛囊，同时抑制DHT的生成，达到防脱生发的目的。
杨先生今年32岁，6年前开始出现脱发情况，而且一年比一年严重，后来去医院检查为脂溢性脱发，开始使用米诺地尔和非那雄胺，不过在使用一段时间后发现自己出现过敏、心率失常、男性功能下降等问题，后来就尝试其它的脱发产品，但是都没有很好的效果。直到他使用毛发再生综合疗法，他脱发的情况，才得到了很大的改善。
2、补充维生素B族和维生素E：维生素能促进头发的生长，通过食疗或者直接服用维生素，进行补充维生素，比如麦片和香蕉等食物。3、定期修剪头发：头发越长，发梢受损越严重，受损的头发还会继续大量的吸收头发的营养，影响新头发的生。
一开始，杨先生的头顶毛发非常稀疏，能够看到大片头发，但在他使用外泌体生发治疗2个多月后，就明显看到头皮上已经长出了柔软的绒毛。整个疗程下来，他脱发区域的头发，便变得强韧健康，几乎恢复到了正常状态。
