袖带过宽或过窄对血压的影响口诀，高血压患者需要经常监测血压，每天去医院测血压不方便，最方便的方法就是居家测血压，那么，有的患者就说：为什么我在家测的血压值与在医院测的血压值相差很大呢？今天就和大家谈谈居家测血压的注意事项，以电子血压计为例：
1.测血压前1小时应避免剧烈运动、锻炼、饮酒，长时间暴露于过高或过低温度下。
2.测血压前半小时应排空膀胱、禁止吸烟、饮用咖啡、浓茶，精神放松，在安静的环境下在有靠背的椅子上安静休息至少5以上，5分钟之内不要做体位的改变。
会引起数值的波动。测血压时袖带缠得过紧会导致测得的血压值偏低，如果血压袖带过松，则会导致血压测得的值偏高。测血压时袖带过紧或者过松都会影响血压的实际值，所以测量血压时需要注意袖带的宽松度以一个食指的容纳度为。
3.测量时被测者应精神放松。避免用力、说话、移动。
4.室内温度应以20℃左右为宜。太冷、太热对血压测量值均有影响。
测血压时，被测者可以取坐位或平卧位，无论坐位还是平卧位，被测者肘部与心脏均在同一水平上。被测者上肢裸露伸直并轻度外展，手心向上，肘部置于心脏同一水平，将袖带排空空气后袖带中央位于肱动脉上，袖带下缘在肘窝上2～3厘米，袖带紧贴缠于上臂，松紧适中，以能塞进一个手指为宜。
2、袖带过紧：此时测量的血压会偏低，由于向袖带内充气之前，袖带自身对于肱动脉已经存在压力，因此再加压时，无需过多压力，即能够阻断肱动脉的血流，从而测量出血压的数值偏低。因此，在监测血压时，袖带的松紧度，以能够在。
血压至少测量两次，间隔1～2分钟，如收缩压/舒张压两次读数大于5mmHg以上，再次测量，以三次读数的平均值作为测量结果。第一次测血压，要两侧上肢均测量血压，以数值高的一测为准。
以上是居家测血压的注意事项，希望能够帮到大家。关注董大夫，了解更多医学知识。
