作为母亲肯定都想让自己的宝宝长得壮壮的，健健康康的，奶突然不涨变得松软了怎么办，大家都知道母乳是作为婴儿最好的口粮，那么母乳不够或者没有的宝妈只要做到以下几点，保证你的乳汁完全够宝宝吃。
1.首先我们自己要有一个好的心态，相信自己肯定是有乳汁，以及不要担心喂母乳身材会走样。
3.定期给我们的乳房按摩，可以疏通乳腺导管，帮助更好的分泌乳汁，也可以让我们的乳房更加地健美。
4.一定要多喝汤水，但切记不要喝油汤，特别是产后的一周内，要不然容易造成堵奶。可以喝牛奶，豆浆，猪蹄汤，鲤鱼汤等一些下奶的汤水。
怎样才让奶水变多3 1、让宝宝多吸吮。很多妈妈在产后都会出现奶水不足的现象，这样就需要让宝宝多多的吸水。宝宝吸吮妈妈的乳可以刺激妈妈产奶，能够让奶水变得更多。2、不要服用药物。哺乳期服用药物可能影响到母乳的分泌。
5.保证充足的睡眠，不要让自己太劳累，睡眠充足，精神饱满也有利于乳汁的分泌哦，所以作为产妇的家人们要分担些家务自己带娃任务。
怎样让奶水越来越多1 第一：确保乳腺经脉通畅，判定方法就是看看乳房有没有肿块，没有肿块才是正常的。如果家里经济条件允许，最好生完宝宝第一天开始找个催乳师，催乳三天基本经脉可以畅通了，大人也不会遭罪了。第二：多。
我也是一个新手妈妈，以上几点是我自己总结出来下奶的方式，希望对母乳不够的妈妈们有所帮助！！
