生活中，总有一部分人经常会抱怨自己的肚子总是容易胀气，有的是吃饭了会胀气，有的是坐久了会胀气，有的甚至就是这么无缘无故的就出现胀气的症状。
虽然这种胀气感没有什么直接的伤害性，可是却会严重影响患者的生活质量和睡眠质量。
因为脾胃虚弱，所以它负责运输体内废物和营养物质的能力就下降，从而导致多余的水分和废物无法正常地排出体内，从而在人体的腹部堆积下来了，就显得肚子大了。第二个原因，多见于很多男性朋友中。全身并不太胖，但是肚子却圆滚滚。
那么。总是感到肚子胀气、不舒服，是怎么回事呢？医生提醒：总是肚子胀不舒服，或与这3大常见因素有关，经常深受腹胀困扰的人不妨可自查。
一、脾脏虚弱引起人不胖但是肚子比较大 如果出现四肢没有肥胖的现象，只是他的肚子特别的大，从中医角度来看，可能是脾虚。一般人脾脏虚弱的时候，会影响到整个运化功能，因此体内的食物和水分不能够及时的被代谢出去，从而就会。
1.肠道排空障碍
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肚子大∨K，肠道作为人体食物排泄的主要场所，一般来说，人体在进食之前，都需要将体内残存的代谢物排泄之后，才会有足够的空间来装新摄入的食物。
但是，若是肠道在进行排空时发生了一些障碍的话，比如：肠壁张力减弱或发生了肠梗阻时，就会使得肠道内聚集大量的气体和液体。
2.消化不良
其实，生活中多半人出现腹痛、腹胀等症状时，第一反应就会是消化不良。我们都知道，肠胃作为人体最为主要的消化器官，它像是人体内一个巨大的化工厂，需要时刻催化人体所摄入的食物。
3.不良习惯
据临床研究发现，生活中很多常见的不良习惯，或也会导致人体经常出现腹胀的情况。比如：若是人们经常在饮食中，摄入太多容易产生气体的食物，或是经常久坐，以及长期背负着巨大的压力生活等，其实都会导致人体的肠道内容易产生大量的气体，从而引发腹胀的症状。
同时，还需要尽量减少长时间的久坐，多在闲暇之余活动活动，以此来促进肠道的蠕动，加速体内气体的排泄，缓解腹胀的症状。
而对于长期背负着较大压力生活的人来说，为了身体和肠道的健康，学会释放压力也非常的重要。学会减压，或在一定程度上也能够缓解肚子胀的症状。
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