以前的家长觉得孩子长成什么样都是由于遗传因素决定，知道后来可续日渐发展，很多家长都开始重视孩子的营养搭配，按摩大脚趾脑垂体有什么好处，作息时间。都认为早睡早起就是长个子最重要的元素，但是这个因素也有可能会让孩子的身高无形中被扼制！
睡觉前曾经被家长训斥
顺其自然。但如果没有疾病，建议多活动，多晒太阳，生长的高低约基因遗传有关系，盲目补充生长激素可能会造成疾病。服用激素类的药物可以促进脑垂体分泌生长激素嗯还有坚果类的食物可以啊促进垂体分泌生长激素。
众所周知，早睡早起固然重要，但是睡眠质量不佳也会有很大的影响，尤其是小孩子。人体生长激素是在孩子进入深度睡眠的时候才会分泌的，如果孩子睡眠质量不佳，那么这些激素的分泌就会减少，达不到生长所需的要求，如果睡前被家长训斥，孩子心里会有恐惧感，情绪会有波动，那样子就会睡眠质量不佳！
3.适当运动：适当运动可以有效促进生长激素的分泌，同时适当运动，还可以促进人体骨细胞生长，有助于长高人的生长激素是由腺垂体细胞分泌的一类蛋白质，它的分泌是受下丘脑产生的生长激素释放激素的调节，还会受到性别，作息规律。
强行让孩子入睡，还有任务没有完成
孩子本来不瞌睡非要强迫孩子去睡觉，其实可以制造一个比较黑暗安静的环境，让孩子自行入睡。渐渐改变孩子的生物钟，而不是强迫孩子必须睡觉，尤其是孩子还有没有做完的事情的时候，小孩子心智不够成熟，所以心里有心事，晚上睡觉都会惦记，睡眠质量肯定不会好。所以希望很多老师可以将作业布置的恰当一点，不要给孩子成长道路上增加太多负担！
刺激脑垂体分泌生长激素，可以使用外源性的生长激素释放素(GHRH)。对于部分侏儒症患儿，其垂体分泌生长激素的细胞并不减少，发病环节可能在下丘脑神经分泌细胞呈退行性变化，导致生长激素释放素(GHRH)缺乏。对这种患儿试用人工合成。
晚餐吃得太饱，逼孩子吃太多饭
吃的太饱睡觉，有的家长认为孩子多吃点才会长高，但是专家孩子吃太饱，反而会影响长高。人只有在血糖低的状态下才会促进脑垂体分泌生长激素，刺激骨骼发育生长，吃太饱反而影响了孩子生长激素分泌，特别是垃圾食品，吃太多直接会扼制小孩子的成长速度，但是不是说就纯粹不给吃啊，可不敢理解错，不吃就会影响更严重了，但是不要逼孩子吃太多饭，他自己饿了会吃，只要保证搭配合理，营养均衡即可！
2、适当运动：比如跑步、打篮球等，适当运动可以消耗能量，并可以刺激垂体、下丘脑的激素分泌，以及保证有充沛血糖提供能量。而生长激素是较好的升糖激素之一，因此有利于刺激本能生理性生长激素的分泌；3、避免肥胖：青少年要控。
