男性坚持时间短怎么办？
1、药物治疗
这些药物主要的功效表现为选择性地抑制5-羟色胺转运体，阻断突触前膜对5-HT的再摄取，延长和增加5-HT的作用，以此来达到延长性生活的作用；三环类抗抑郁药，氯米帕明、氟西汀等。这些药物主要是用于治疗抑郁症，对于减少精神刺激，延长性爱生活时间有一定功效。但是这些药物具有很大的副作用，一定要谨慎服用；外用用药，常见药物有达克罗宁溶液、1%丁卡因溶液、2%利多卡因凝胶、3%氨基苯甲酸乙酯等。将这些药物涂抹在阴茎部位，能够有效减轻阴茎的敏感度，达到更有效地延缓射精作用。
1.分散注意力法 做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。2.机械压迫法 药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的。
2、做好日常护理
强化训练，能轻松完成上述训练后进行。勃起，用手握住阴茎，提肛、握紧并吸气，吸满后松手、放松PC肌并呼气。该训练能有效提升性能力，延长时间，增强射精力度，增加勃起硬度。基础训练在提升射精力度上效果明显，强化训练在提升。
3、冷热水交替坐浴
每天在洗澡的时候可以通过冷热水交替坐浴的方式来做好护理措施，因为这样的冷热水交替刺激能够帮助人们增强尿道控制能力，从而改善射精较快的现象，这对于治疗早泄也有很好的作用。
多短才算不正常？
4、积极治疗可能引起射精过快的各种器质性疾病，从根本上避免射精过快的发生。5、每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能射精过快”，结果由于强化了心理暗示反而更容易射精过快。延长射精的最好方法 夫妻。
其实发生性生活时，对于男性坚持时间长短没有既定概念，一般情况下只要达到理想的性爱时间，也就是在这次性生活中，男女双方都能够从中获得满足，以此来解决性欲望，这样就属于健康的性生活，无论时间长短。但是如果在性生活结束后，男女有一方或者双方都存在不满足心理，那证明男性控制能力较弱，提早释放，存在早泄问题，那这样的时间就是不正常的。
建议做到以下几点:1.解除精神紧张，清心寡欲，节制房事。加强体育锻炼，增强体质。2.牵拉阴囊：在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精。3.减少性敏感性：应用避孕。
