28岁是女性一生当中的顶峰,过了28岁之后,女性的身体状况,皮肤状况也会逐渐走下坡路,因此对于已经过了28岁以后的女性来说,这个时候一定要注重保养自己,也能延缓衰老期的到来。有一位植物它是生长在地下的,受到了很多女性的喜欢,而且它还有很好的滋补作用,里面含有大量的黄体酮,被称为埋在地下的天然黄体酮,它就是女性比较熟悉的葛根。
我们常常喝到的葛根,基本上都是葛根粉,吃了一个月的葛根粉亲身经历,然后直接用开水冲泡即可,就能给女性补充一些雌激素,而且还能有效调节女性身体的内分泌,使内分泌恢复到原先的平衡状态。
葛根粉除了能美容养颜以外,还会给女性带来以下这几个好处,早知早受益
调理月经
很多女性在过了28岁之后就会发现自己的月经量越来越少,而且经期也不正常,除了与自己的生活方式有关以外,也有可能与体内雌激素分泌不足有一定关系,过了28岁以后,女性每天坚持吃一勺葛根粉,也能够促进雌激素的分泌,帮你更好的改善月经不调,月经量变少的问题。
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调理肠道
女性在过了28岁之后,肠道的蠕动消化能力也会逐渐下降,因此很容易出现便秘的情况,便秘也是众多疾病的源头之一,若不想体内毒素垃圾增多,不想皮肤越来越差,首先就要调理好自己的肠道,而葛根粉就能起到调理肠道的作用,如果你肠道不好,经常便秘的话,不妨每天坚持喝一杯葛根粉泡水。
丰胸
相信很多女性接触葛根最想达到的效果,就是希望能通过葛根来达到丰胸的效果,葛根与木瓜搭配在一起,确实能起到丰胸的作用,因为葛根里面还有很多黄体酮能够促进雌激素的分泌,而雌激素也能促进乳腺的发育,坚持喝葛根粉的女性,胸部也会越来越挺拔。
【一般方法】第一步:取20g左右葛粉倒入碗中(家里普通瓷器勺2平勺),加入少量凉开水,搅拌使葛粉完全溶化,葛粉和水的比例以1:2为宜。第二步:倒入刚烧开的热水,边到边搅拌,直至葛粉逐渐变成半透明的糊状时,停止加。
养肝护肝
1、洗一个干净的碗,放一勺或两勺子葛根粉,根据自己的喜好,喝的稠就放两勺,喝的稀就放一勺。我这里是两勺子的量。2、准备一杯矿泉水,一小杯就好,不宜过多。最好是冷水,干净的矿泉水。这样不至于让葛根粉结成。
万事都有两面性,有利皆有弊,我们不能只看他的好处,而忽略他的缺点,葛根也并非适合所有人,对于这两类人来说最好少吃,比如血压偏低或者是血糖偏低的人,最好不要吃葛根,否则也会影响你的血压和血糖,影响健康,除此以外对于脾胃虚寒的人来说,最好也不要食用葛根,毕竟葛根也属于寒凉性的食物,吃多了也会加重脾胃虚寒的症状。
葛根粉的正确冲泡方法:取葛根粉1-2勺放入碗中,兑同量冷水稀释至无阻力感(凉水不宜过多),加入沸水冲搅成棕褐色胶状,即可食用,也可根据自己的口味调配需要的味道,如添加适量的白糖、蜂蜜等。(冲泡时若水温过低,葛。