如果血压居高不下或者波动比较大，则会引发各种并发症，对患者的身体健康造成严重的威胁，因此对于高血压患者来说，定时测量血压显得尤为重要。在测量血压的时候有许多细节需要注意，要不然则会影响最终的测量结果。
测量血压时要注意哪些细节？
1、避免吸烟或者喝咖啡
在测量血压之前的30分钟，不可以抽烟也不可以喝咖啡，如何测准血压，因为香烟当中的某些物质以及咖啡会使人体血液流通的速度变得更快，促使血压值发生变化，在抽烟或者喝咖啡的情况下测量血压，得到的血压值一般比较高。
2、静坐
在测量血压之前的5~10分钟要安静地坐下休息，如果在进行运动之后立即测量血压，通常得到的血压值也比较高，因为运动会使心跳加速，血流速度加快。
测量血压需要打开血压仪，找准测量的位置，调整松紧度，进行两三次的测量，取一个平均值，具体步骤如下：1、需要打开血压仪。2、找准测量位置。在肘窝上2～3厘米偏内侧一点，可以感觉到一根跳动的血管，肱动脉。将袖带充气囊。
3、放松
企业回叶酸是一种对人体非常有用的维生素，孕妇摄入叶酸，可以预防早产、保胎，预防贫血，促进肠道吸收，缓解早孕反应，促进铁的吸收，预防贫血，缓解孕妇失眠，缓解疲劳，预防产后抑郁症，还可以降低宝宝先天缺陷的概率。叶酸具有软化血管的作用，可。
4、不憋尿
一般来讲，测量血压有三种途径，一种是在医院由医生测量，一种是在家自己测量，还有一种是24小时动态血压监测。其中，24小时动态血压监测（每过15-30分钟就测量一次血压，连续监测24小时）测量的结果最为准确，这是因为人的。
在测量血压的时候不能够憋尿，要不然得到的血压值也不准确，另外不能够在身体比较冷的情况下测量血压，通常得到的血压值比较低，因为血管受到寒冷的刺激时会处于收缩的状态。
5、注意姿势
测量血压的时候要保持正确的姿势，首先靠在椅子上，上臂裸露在外面，如果穿的衣服比较薄，也可以不裸露，上臂要与心脏处于同一个水平，两脚则应该平放在地面上，保持这样的姿势测量血压，能够得到更准确的血压值。
6、不说话
7、以高压手臂为标准
第1次测量血压的时候，左手右手都要进行测量，测量的结果则要以血压比较高的一只手为准，而且在以后测量血压的时候，都要测量血压比较高的那只手，这样可以让测量出的血压值比较准确。
第二，坐姿，测量血压的时候应该坐在椅子上，腰背挺直，然后将绑带绑在上臂，手臂不要晃动，让绑带的位置和人的心脏同一个高度。在测量的时候精神要放松，不要紧张，这样测量出来的血压结果才会准确。第三，一定要记住不在酒。
8、选择电子测量
目前血压计有两种，分别是台式水银血压计和医用自动电子血压计，如果在家里自行测量，则推荐电子血压计，既可以提供收缩压、舒张压，也可以提供平均动脉压和心率以及测量的时间，而且操作起来比较简单，能够减少误差。
