8个动作一星期让胸变大，让胸变大可以通过自体脂肪填充的方法来改善。胸部比较小，会影响到整个人的身材，显示不出身材的曲线，失去女人的魅力，通过隆胸手术的方法，可以有效地改善胸部的外观。
自体脂肪隆胸是通过将自身多余的脂肪组织取出填充到胸部，使胸部的外观看上去比较丰满有立体感，脂肪填充后一般都会存活，可以达到长久维持的效果，外观看上去也比较自然，手感也特别的柔软，也可以通过假体隆胸手术的方法来改善，将硅胶制成的假体填充到胸部，可以使胸部的外观比较丰满，具体选择的手术方法要根据自己的症状来选择，通过手术可以有效的提高整个人的美观程度。
在运动的过程中，不但能去掉身体多余的脂肪，还能有效的将乳房变大。具体的运动方式有扩胸运动，扩胸运动先将手合并，慢慢得将双手向四周平铺，在平铺的'同时要注意深呼吸。等双手向两面伸直的时候，然后上下移动，不断地扩。
手术的过程对胸部会有一定的损伤，平时要做好伤口部位的护理工作，短时间内不可以做剧烈运动，会影响到伤口正常愈合，也会导致假体移位，避免外力撞击到胸部，一般需要三个月左右的时间，假体才可以定型。
怎样才能让胸大2 方法一：内衣要选好，青春期正是胸部发育的最佳时期，这段时间内衣一点要选好，最好的文胸是乳房与文胸之间的距离为依据，能容纳1—2个手指，并且穿起来要感觉很舒适，活动自如。现在各种材质的文胸很多。
