昨日,王乾越在个人社交平台分享了一段练习拳击的vlog,并配文“流汗的感觉太上头”,其工作室随后发布了一组plog,记录着王乾越训练的过程。视频中的王乾越在教练的悉心指导下,打拳技术逐渐熟练,除此之外,作为健身达人的王乾越,减胳膊上的赘肉的视频,其好身材更是吸睛,除了结实的八块腹肌,他的肌肉线条流畅好看,散发着无袖背心遮挡不住的荷尔蒙。
《女心理师》里叶家辉冷峻的形象深入人心,而回到现实中,王乾越活力满开,热血沸腾的运动场面属实有反差。画面中,王乾越身穿黑色连帽坎肩背心,身材高大,手臂肌肉随着动作幅度的变化而起伏,展露着无处释放的魅力,引得粉丝纷纷留言“果然自律的男人最帅”“身材管理真的好”“这肌肉嘎嘎好看”。
第一种方法,这可能也是最常见的男女通用的方法,使用举哑铃的方法来给自己的双臂减少赘肉。这个方法成本低,坚持下来效果显著,如果是男生,那么强烈推荐,多多益善,如果是女生,切记适量,不可因为举哑铃过多而练出肌肉。怎。
不愧是常年健身运动的人,即使是拳击这样难度系数大的运动,王乾越上手也很快,看来平时私底下没少练习,难怪能一直保持着好身材,这样的vlog还请帅哥多多分享!
1.伸展运动 十指交叉掌心向上用力伸展,同时腰部可以左右扭动,身体左右扭动两次后把手臂放下,重复练习,这样不仅能减手臂,还能美腰,达到一石二鸟的目的。2.俯卧撑法 俯卧撑是减少手臂赘肉的好方法,但是不能经常做,可以。