产后进食注意事项
从医学的角度来说，产妇由于分娩消耗大量体力，分娩后体内激素水平大大下降，新生儿和胎盘的娩出，都使得产妇代谢降低，体质大多从内热到虚寒。因此，中医主张产后宜温，剖腹产没奶水怎么催奶最有效，过于生冷的食物不宜多吃。，
从医学的角度来说，产妇由于分娩消耗大量体力，分娩后体内激素水平大大下降，新生儿和胎盘的娩出，都使得产妇代谢降低，体质大多从内热到虚寒。因此，中医主张产后宜温，过于生冷的食物不宜多吃。
建议吃一些含有蛋白质的食物，维生素的食物，不要吃脂肪含量太高的食物，像是鲫鱼汤、乌鸡汤、猪脚汤都很有营养，而且也不油腻，脂肪含量比较低，有助于下奶。
产后一个多月，吃东西是个循序渐进的过程。产后前两天，产妇体力还没有恢复，食物应该以清淡、不油腻、易吸收、易消化、营养丰富为佳，形式为流质或半流质。可食用豆浆、藕粉、糖水煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹、馄饨、小米粥等。注意不要吃刺激性的食物。应该特别注意的是产后3-5天，产妇不要急于进食炖汤类，这会促进分泌，但这时产妇初乳不畅通，过早喝汤只会使乳房胀痛。
剖腹产下奶最快最有效的方法包括：1、尽量早开奶产后三十分钟后即能开奶，宝宝与产妇同床。以便在不守时，不定量的哺乳原则按需喂食。而且最最宝贵的初乳必定要给宝宝吸。虽然产后的产妇必定会感受身体很累很疲乏，胸部也不会。
产后5天便可开始进一些催奶的食物，这里介绍的药膳不仅能催奶还可以加速伤口愈合。
猪蹄筋黄豆汤
5. 鲫鱼豆腐汤，鲫鱼豆腐汤是非常不错的催奶的食物，建议大家可以每天饮用，能够有效的，建议大家每天饮用鲫鱼豆腐汤中要放入少许的盐，以免对于身体会带来非常大的伤害。剖腹产后哺乳期的注意事项 剖腹产后的宝妈在哺乳期。
为什么要用猪蹄呢？因为猪蹄是血肉有情之品，可以补精血，润肌肤，同样可以通经络。猪蹄胶原蛋白含量高但其脂肪含量不高，是下奶的良品，如果和黄豆一起烹饪，除了达到预定催奶效果以外，对于剖腹产的妈妈们来说，还有一定的帮助愈合伤口的作用。
剖腹产后下奶快的方法 1、保持愉快的心态，专家认为，乳汁的分泌与个人的中枢神经系统有非常密切性的关系，过度性的紧张，愤怒以及惊恐等不良的情绪，有可能会导致乳汁的分泌减少，所以新妈妈要保持愉快的心态，要对母乳喂养。
【配方】猪蹄筋180克，黄豆250克，盐适量。
猪蹄炖花生
本道药膳不仅利于产妇产后恢复，还能补钙壮骨，日常生活也适宜食用。
