根据2021年9月发表在European Journal of Clinical Pharmacology杂志上的一项综述性分析指出,洗鼻器吸鼻子的正确方法图解,鼻腔盐水冲洗可以有效预防与减轻病毒感染。尤其是针对奥密克戎株新冠病毒感染患者的临床潜伏期短、上呼吸道症状重、传染性强的特点,患者采用鼻腔盐水冲洗的办法,可有效改善鼻部症状,缩短病毒转阴时间,加速康复过程。而健康人群每天进行鼻腔盐水冲洗,可以作为预防保健策略。医护及抗疫人员可在防疫工作后进行鼻腔冲洗,以减少病毒在鼻腔的黏附。
魏崴还表示,作为物理治疗手段之一,新冠感染者通过鼻腔盐水冲洗,可减少感染者向空气中释放“病毒飞沫”,降低呼吸道病毒借助气溶胶的传播,并加快感染者转阴甚至治愈。特别是在感染期间,感染者除了发热、周身酸痛等全身症状外,鼻塞、流涕或者嗅觉障碍都是常见症状。如果鼻腔症状严重,可以考虑使用盐水洗鼻或者局部短期使用血管收缩剂,来缓解症状。
3.吸入蒸汽法用热毛巾覆盖住鼻子,吸入热的蒸汽;也可以在杯子中倒入开水,把鼻孔放在杯口,呼吸冒出的热蒸汽,每次进行5~10分钟左右,也可以起到清洗鼻腔的作用。4.盐水洗鼻法把生理盐水吊高,连上输液器,去掉针头,把。
“不过需要明确的是,如果没有鼻腔鼻窦的解剖结构异常或者基础疾病,例如过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎等,新冠病毒感染病程多数是自限性的,也没有特效的干预手段,所以无需过度干预。”魏崴说。
洗鼻子的方法如下:1、请先调好一杯约200ml的温水或淡盐水(37°C度左右或自己感觉舒服的温度即可),可专门的洗鼻盐或洗鼻剂效果最好;/iknow-pic.cdn.bcebos.com/ae51f3deb48f8c542f803a3934292df5e0fe7f51"targe。
附:鼻腔冲洗方法
温度:要控制在35摄氏度左右,不要过热过冷。
洗鼻的几种方法 :1、先吸口气用力将鼻内物质喷出,然后以棉花棒蘸温盐水清洁鼻孔;2、洗脸时,双手捧温盐水至一鼻孔处,吸入后,部分水会由后鼻孔进入口腔,由嘴巴吐出,或者轻轻用鼻子吸进去再呼出也可以;3、用干净眼。
操作:
洗鼻子的正确方法图解如下:1、只需使用消毒过的温水、盐和洗鼻壶,您就可以真正有效地清洁您的鼻子。2、在炉子上加热水。水温后,取大约半茶匙盐并将其放入水中。搅拌均匀。找一个水槽,你就可以洗鼻了。3、将壶嘴插入。
1.用洗鼻器头端的鼻塞堵住一侧鼻孔,身体稍前倾、低头。用嘴呼吸。用手轻轻一捏一松,有节奏地反复挤压瓶体中央,洗液即被挤入鼻腔,鼻腔内的污物会随洗液从另侧鼻孔或者口腔流出。
2.当瓶里的洗液剩下一半时,可换洗另一侧鼻腔;在换洗前,轻轻分侧擤鼻,以便将鼻腔内残留物排出,然后按上述同样的步骤清洗另一侧鼻腔。
注意:
1. 冲洗时用嘴呼吸,不能用鼻吸气,以防呛水。
2. 洗鼻完毕,要把污水倒掉,不可重复使用。
3. 如果一侧进水,另一侧出水困难,可试着从出水难的一侧进水。
4. 用力不要太大,避免引起鼻窦炎或者中耳炎。
喷鼻方法:
1.开启防尘罩,头稍往后仰,将喷嘴置于鼻孔前,轻按手动泵,将生理性海水/盐水呈雾状喷入鼻腔。
2.每次每侧鼻孔4-8喷,用纸巾擦除鼻分泌物及多余生理海盐水。
3.清洁喷嘴,盖上防尘盖。
4.每天2-6次。