《活力——稻盛和夫的人生经营法》
【日】稻盛和夫 著
徐萌 译
现代出版社出版
日本著名企业家稻盛和夫在书中，梳理了自己80年的人生经历，归纳了自创业以来的经营理念，更总结了人生路上各种坎坷教会他的人生真谛。稻盛和夫认为，所谓人生和工作的结果，往往会被我们自己所固有的思维方式、热情和能力这三个要素所影响。因而，他提出，要想改变人生轨迹，那就必须要从这三个方面出发磨练自己，怎样才能激发一个孩子的斗志，建立健全的世界观，扩大胸怀与格局，时刻怀抱热情，刻苦工作，提升专业能力。
日本著名企业家稻盛和夫在书中，梳理了自己80年的人生经历，归纳了自创业以来的经营理念，更总结了人生路上各种坎坷教会他的人生真谛。稻盛和夫认为，所谓人生和工作的结果，往往会被我们自己所固有的思维方式、热情和能力这三个要素所影响。因而，他提出，要想改变人生轨迹，那就必须要从这三个方面出发磨练自己，建立健全的世界观，扩大胸怀与格局，时刻怀抱热情，刻苦工作，提升专业能力。
1.多做些成功率高的活动，你会越做越有斗志和自信。2.花点时间整理自己的外表，穿上自己最喜欢的衣服，照照镜子，你会看到一个更自信的自己。3.不要把自己封闭起来，越封闭，越没有自信。多主动跟别人交往，找些简单。
日本著名企业家稻盛和夫
>>内文选读
要激发自己的斗志，首先需要你有一个远大理想和信念，有自信心，有了理想和信念就必须为之奋斗，比如说共产党的理想就是实现共产主义，激励几代人为这个理想目标而奋斗终身，尤其是那些战争年代英雄们，（这不是唱高调、当然。
前 言
我生于1932年，懂事之时，正值第二次世界大战结束。
战后的日本是一种怎样的境地，我想各位年轻的读者应该是想象不出来的：很多城市在美军的空袭下化为灰烬，只剩残垣断瓦。而我的故乡鹿儿岛，当时也被夷为平地。人们都挤在草草搭建的临时大棚里逼仄地生活着，食物供应也并不充足，每个人都在饥寒交迫中苦苦度日。
但是，即便在如此的困境之中，人们也并没有失去“活力”——无论如何也要坚强地活下去——每个人都为了生存而奋斗着。而当时还在新制中学上学的我，也加入了生产大军，帮助父母制作烧酒和食盐，为了家族的生计而奔波，而流汗。
最有效的激发斗志的方式就是让人遭遇巨变，看看身边的好多女强人，在变强之前有可能只是一个家庭主妇，或者也有有工作的，但大多工作业绩平平，并不是说他们没有斗志，而是有家庭，有孩子，加之背后有另一半多多少少可以依赖。
话说回来，我想，正在翻阅这本书的读者们，想必你们大多数人都应该没有经历过上述我所说的那个时代的日本吧，我想你们大多出生于富足时期的日本，大家都成长在被物质眷顾的时代，不曾因食物短缺而忧虑过，想要什么都能得到满足。
在富裕时代里成长的一代，物质需求充分被满足的这一代，我想应该很难有“无论如何也要克服这个困难”“一定要跨越这个障碍”的想法，相应地也会欠缺创造性和挑战的勇气。
当下的所有需求都能被轻易满足，往往会使人安于现状而缺乏开拓的进取心。
因此，才会出现很多所谓“草食系”和“宽松世代”的年轻人，虽然他们性格温和，但缺少生存的魄力。
时代变了，经济环境风云变幻，技术革新的速度越来越快。在这样的暴风骤雨中，一个不随波逐流，不被环境左右、孤注一掷地对一切苦难怒目圆睁喝出“你算哪根葱”的坚强精神尤为重要，即，我们必须有“斗志”。
1.规律作息 只有保障作息时间,才有充沛的体力和灵活的头脑,如果没有这个基础2.不要沉迷安逸 要提醒自己不要沉迷安逸,安逸会摧残一个人的效率和斗志。自己要知道现 3.保持乐观的心态 乐观的心态才能让你走得更远,遇到挫折。
这就需要我们至少要通过阅读的方式，哪怕仅仅是在精神层面上学习、研究“饥饿精神”。
数年来，在母校鹿儿岛大学举办的各种研讨会上，我都曾给后辈大学生和研究生做过演讲。本书以这些演讲为核心，同时收录了每次演讲后的提问互动与讨论的部分。
本书的初衷是对可爱的后辈们加以鼓励，同时带领他们开启新的征程，但是如果以此为契机，能够为更多肩负国家未来的年轻人注入“活力”，那便是我之幸。志存高远的各位读者朋友，如果这本书能够成为你们行走人生的指南针，引导你们鹏程展翅，那便是我万幸中的大幸了。
第一个方法，转换心情。我有时候觉得生活很丧，工作也就慢慢做，生活也是无聊，做什么都没有什么动力。但是当我的心情变的比较愉悦的时候，我就会比较的勤快，做事情也是比较的积极。有时候在生理期的前一个礼拜会非常的明显。
