一直有一个都市传说
女生胸部想要发育
1、点按揉胸法 这种方式是比较常见的揉胸方式，首先是将文胸脱掉，对着乳房的周围慢慢的用食指压住，这时乳房会轻轻的反弹，把手指抬上来，再一次轻轻的点压，这样反复几次，那么就可以有效地缓解胸部的疲劳。2、手掌抚摸法。
男友是功不可没的
至于为啥
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但是话说回来
女性胸部发育
发育时过小或过大的胸部其实都可以通过饮食来做一定的调节,成熟之后扁平胸的成因,甚至可以追溯到青春期的食欲不振。 完 美的女性胸部还和蛋白质息息相关,没有它,不管是想让胸部变得有弹性还是想让形状更完美都 是“不可能完成的任务。
真的得靠男友吗？
其实女性在进入青春期后
掌握乳房发育的基本知识
对于乳房发育才是至关重要的！
女性进入青春期以后，最敏感的问题，除了月经来潮，便是乳房发育了。乳房发育使胸部隆起，显得丰满匀称，体态健美，这种“从天而降”的幸运令许多女性骄傲异常，但好运之神并不眷顾所以的女孩，生活中不难发现，有的女孩因为自己乳房过大而羞怯难堪，有的却因胸部“一马平川”而焦虑不安。
因此，对于青春期女性乳房发育的知识有基本的了解，如何把握青春期，让自己的乳房得到充分且合适的发育，至关重要！
女性乳房的发育期间约在9到14岁间，发育完成约需４年，但个别的差异性颇大，发育快的人，在1到2年内即完成，发育缓慢者，前后可达10年之久，更有人可能到初次妊娠才发育完成。乳房的发育和性腺的发育同时开始的，因此，它与性腺激素的分泌密切相关。雌激素促进乳腺导管的生长（树干和树枝），保证乳腺的初步发育。孕激素刺激腺泡的生长（树叶），是乳腺发育完全。在腺管和腺泡的周围，是脂肪组织和结缔组织，因此，乳房也受全身脂肪代谢和运动的影响。
青春期少女促进胸部发育的方法有哪些，具体该如何把握呢？
时机
理论上9岁~30岁均有机会让乳房发育得更好，多数家长选择早期为女童准备，所以9-14岁为乳房发育的黄金期。
食物
上海的一个流行病学研究发现，母亲月经来潮早、女童荤食多、食欲好、服滋补药诸多因素对乳房早发育有作用。
（1）食疗：以补充胶原蛋白，脂肪堆积达到丰胸目的。例如：甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等。
（3）滋补药类，多指人参、蜂皇浆、花粉等有激素和促性腺激素的效应，也会促进乳腺的发育。
环境因素
近年来报道洗发液、化妆品等外源因素会引起女童乳房过早增大，近年提出“ 环境激素” 对人类性腺功能的影响，这些物质本身并非甾体类激素，但可能影响激素受体，产生相应效应，应引起重视。此为需要避免的因素，因为化学合成的激素中，各种成分比例不一致，致病强于丰胸。
运动
（1）被动运动丰胸仪器。通过增加胸部血液循环，使血气畅通，但是价格昂贵，有局限性。
文胸
（1）根据自己的体形、胖瘦、季节和乳房发育情况进行选择，并以选择柔软、透气好、吸湿性强的棉布制品为好。
（2） 睡觉时不可穿着胸罩。如果白天戴文胸的时间过久，入睡前可以适当按摩乳房，促进血液循环。
（3） 同一件胸罩的累计穿着时间最多6个月。如果乳房偏丰满的女性，穿用时间更要缩短到3个月，穿着时间再长的话会因为变形而无法支撑保护胸部。
（4）根据自己身体的变化更换胸罩的型号和款式：一般身体每10个月一个变化周期，每3个月或有小变化，因此不能选择年年同款同码的文胸穿用。
（6）选购试穿胸罩时，请不要赶时间，穿好后请再用10-15分钟的时间仔细体验，同时感觉其着身效果，之后再做决定。
按摩
（1）揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起乳房，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术十至十五次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。
（2）振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房周围，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3-5遍。当局部出现有微热感时，效果最佳。
（3）乳房揉压发：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于乳房，施以轻揉手法，反复揉压数次。
本文指导专家
乳腺外科 李海燕 副主任医师
点按揉胸法 这种方式是比较常见的揉胸方式，首先是将文胸脱掉，对着乳房的周围慢慢的用食指压住，这时乳房会轻轻的反弹，把手指抬上来，再一次轻轻的点压，这样反复几次，那么就可以有效地缓解胸部的疲劳。手掌抚摸法 手掌。
副主任医师，博士研究生导师。中山大学中山医学院学士，中山大学孙逸仙纪念医院外科学博士（硕博连读），师从中山大学长江学者宋尔卫教授。现为中山大学附属第六医院乳腺外科负责人、保健办公室主任。
让女生背对你,让她的头向后偏.霸道-点,吻住女生,让她不能动。下-步就是搂住她的腰,手从前面伸进去,放在乳沟里,揉的时候轻点。如果成功了还可以把手伸到下面。
学术任职：《Journal of cellular biochemistry》 、《International Journal of Clinical Oncology and Cancer Research》审稿专家，广东省中西医结合学会乳腺病专业委员会常务委员;广州抗癌协会乳腺癌专业委员会常务委员;中国临床肿瘤学会会员;广东省医疗行业协会乳腺专科管理分会委员会委员;广东女医师协会乳腺分会委员;广东省中医药学会乳腺病专业委员会委员;广东省抗癌协会遗传性肿瘤专业委员会委员;广州市医师协会乳腺病分会委员。
主要致力于乳腺癌临床、基础转化及住院医师规范化培训工作，擅长以微创手术为主乳腺良恶性疾病的综合治疗。主持国家自然科学基金 、广东省自然科学基金、广东省科技计划、广东省教学改革项目、广东省教学基地改革项目等基金10项，第一作者发表SCI论文9篇，参与编写人卫版《乳腺癌保乳治疗》。
出诊时间：周一下午、周三下午（专科门诊）；周二上午。
初审：李饶尧
审核：简文杨
审定发布：李冠宏
文/中山六院
