月经不调是女性比较常见的妇科症状，而导致月经不调的原因比较复杂，月经不调有可能是精神压力过大引起的，也可能是气血不足造成的，平时要多吃些补气血的食物，日常饮食尽量清淡，少吃油腻辛辣的食物，那么我们具体来了解一下气血不足引起的女性月经不调怎么办？
月经不调是因为气血不足吗？
女性气血虚确实是可以导致月经不调的发生。气血虚作为一种气虚与血虚并存的状态，往往是因为气血亏损不足所致，这对于营养不足而又有失血倾向的女性而言自然是比较常见的。也因此，气血虚的女性会有月经提前或错后，经历增多或减少，经期延长，色淡而稀，可伴有少腹冷痛，神疲肢倦，面色苍白，头晕眼花等症状。
女性月经不调怎么办
月经过多：不管是月经过多还是月经过少都是存在问题的，宜用补气摄血，健脾宁心。可用老母鸡1只，黄芪，艾叶，将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶(布包)清蒸或煮汤，分2～3次食用。冬季每逢月经期，连服2～3剂。月经过少。
1、多吃些补气血的食物
6、长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。二、月经不调的症状 1、月经提前 月经提前指平时月经周期正常，。
月经不调有可能是气血不足引起的，多吃补气血的食物，能有效改善月经不调的情况，有月经不调什么办，并且也可以增强女性身体素质，可以增强女性身体的免疫功能，能够起到调节月经不调的作用，尤其女性在月经期间尽量少吃辛辣的食物。
2、及时缓解精神方面的压力
3、经期要注意劳逸结合
4、喝红糖姜水
5、服用中药进行调理
调理月经不调，我给女性朋友推荐华佗延寿酒。为什么呢？很多人会有疑问。
肾中精气的充盛、夭癸的产生是月经正常的先决条件;肝藏血，主疏泄，下注血海而为月经，养肝疏肝才能维持月经的正常；脾主运化，为气血生化之源，补脾益气能促进月经正常。
尤其中年妇女，经历经期、孕期、产期、哺乳期、更年期，容易气血亏虚，引发月经不调。每天两口华佗延寿酒，脾肝肾统调，气血充盈了，月经自然也就正常了。想了解详情的读者可拨打免费健康热线400-155-2525进行咨询。也可去京东商城搜索华佗延寿酒。
一、如果由于工作压力大、长期心情压抑所致，可以考虑更换工作岗位，并注意多参加社会活动，可以自行改善。二、冬季衣物单薄，腹部受寒引起子宫血管收缩，也可以诱发月经不调，注意添加衣物就可以改变。三、减肥诱发的营养不良、贫。
