土豆泥添加鸡蛋,西兰花用来做三明治,沙拉酱可以拌什么吃,再邀请丘比沙拉酱来参与,那是营养丰富又美味啊,非常适合当早餐来吃,简单又方便携带,如果你工作繁忙,那出门就带上这款三明治吧,让工作和美食一样不能少!
By 天吻蓝了海海
用料
吐司片 3片
土豆 大的1个、小的2个
鸡蛋 2个
西兰花 5小朵
沙拉酱可以直接吃,也可以水果沙拉、蔬菜沙拉,或者抹面包吃。下面介绍两款用沙拉酱做的菜肴。沙拉鱿鱼的材料是鱿鱼400g,芝麻油1匙,葱头1个,蚝油2匙,玉米罐头8匙,豆瓣酱1匙,酱油1 匙,沙拉酱6匙。先把鱿鱼切1cm宽。
丘比沙拉酱 30克
盐 适量克
黑胡椒粉 适量克
做法步骤
1、土豆去皮,放入水中煮15分钟左右
2、煮熟的土豆压成泥备用
3、两个鸡蛋放水中煮7-8分钟
4、西兰花放入烧开的水中煮1分钟
1.鱿鱼切1cm宽,3cm长的块。2.洋葱切丝,玉米罐头去掉水分。3.将沙拉酱、酱油、蚝油、豆瓣酱、芝麻油和在一起,再和1拌在一起,放15分钟左右。4.将3倒入锅内炒,最后倒入玉米粒。制作方法 1个鸡蛋+15ml白糖+15ml白醋。
5、捞出西兰花切碎
6、切碎的西兰花放入捣碎的鸡蛋中
7、西兰花鸡蛋碎倒入土豆泥中
8、挤上丘比沙拉酱(蛋黄味),加入盐、黑胡椒粉拌匀
9、土豆沙拉抹在吐司片上,盖上另一片吐司,再次在盖上的吐司片上抹土豆沙拉,再盖一层吐司
10、中间切开,三明治就做好了
11、装盘子,好想咬一口,但我在减脂,忍住了,明天给妈妈当早餐吧
1、所有蔬菜洗净,沥干水分,黄番茄每颗切成1/4瓣,红番茄剁碎,紫甘蓝切细丝,苦菊自然分开。2、煎熟的鸡胸肉切成小块,装盘后,淋上沙拉酱。三、沙拉酱怎么吃:鸡肉土豆火腿沙拉三明治 材料:面包片,鸡蛋,火腿,胡萝卜。
12、因为晚上做灯光不好,照片拍暗了,你们就凑合看下吧
13、第一次写菜谱,拜托豆友们多多指教啦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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豆火腿沙拉:主料:土豆100克,烟熏火腿150克,鸡蛋两个,胡萝卜30克,黄瓜50克,罐头豌豆30克。沙拉酱、盐、鸡精、胡椒粉各适量。精工细做:1、土豆、胡萝卜洗净,上火蒸至熟,去皮后切成片;火腿切成小丁;鸡蛋洗净,入。