首先,户外活动是一项十分经济有效的近视防控手段,研究表明每周10小时-14小时的户外活动时间能够有效预防近视发生,对于已经近视的孩子也能延缓近视发展。然而,升学压力与课业负担正在压缩孩子们的户外活动时间,需要家庭、学校、社会共同努力。
“必须强调‘户外’两字!”复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科副主任医师于志强表示:因为户外光照远强于室内,光照会刺激视网膜释放更多的多巴胺,而多巴胺有助于延缓眼轴增长,从而预防及延缓近视发展。
其次保持合适的坐姿也是非常的关键的,多数的人之所以近视的程度较重,就是因为并没有保持舒适的坐姿。如果说坐姿不合适,眼睛距离屏幕1或者是书本比较近的话,那么眼睛受到的刺激相对来说也是比较大的。所以说在日常生活之中。
其次,科学使用低浓度阿托品。专家提醒,低浓度阿托品并不是对每个孩子都有“特效”,研究显示它对大约10%-15%的人无明显控制近视的作用。阿托品发挥防控近视的作用是需要长期规律使用的,它可以直接作用于视网膜和巩膜以延缓眼轴增长,但它同样具有扩瞳和睫状肌麻痹作用,因此有的小朋友会因为畏光和看近模糊等副作用不能坚持治疗。专家强调,请务必在正规医院专业医生的指导下使用低浓度阿托品,使用前需要进行眼科检查以确认是否适用。
1、配戴框架眼镜或隐形眼镜:框架眼镜为真性近视的常见治疗方式,当近视度数较高,影响学习工作时,可以进行验光配镜。运动员等人群戴框架眼镜不方便,也可选择隐形眼镜;2、药物治疗:可以在医生指导下,使用七叶洋地黄双苷滴。
第三,规范使用角膜塑形镜。角膜塑形镜俗称OK镜,原理是睡前佩戴,通过夜间佩戴至少8小时,将角膜压平,改变眼球屈光度,早晨起床摘下,患者白天无需再佩戴近视眼镜。于志强说:“OK镜的验配专业性很强,一定要到正规医院,同时还需注意后续使用中镜片的清洁以及按照医嘱及时复查。”
1、非手术治疗近视2、手术治疗近视1.非手术治疗近视对于近视病人而言,佩戴框架眼镜是现在(就是当前)最普遍的解决方法。但是,戴眼镜会影响人的外观,在一些场合下不大适合戴镜;鼻子、耳朵甚至面颊因受镜架的压迫而时感不适。