相信大家都有过这样的经历：身体出现不适的时候去看医生，医生总会让你伸出舌头给他看看，有助于他更好地进行判断问题。我们的舌头不仅能尝到酸甜苦味的味道，更是身体健康的晴雨表，舌苔如果出现发黄的情况了，说明身体健康出问题了，那么，舌苔发黄是什么原因呢又该如何缓解下面我们一起来了解一下，教你如何从舌苔看健康。
舌苔发黄，是什么原因引起的
体内火气过旺。平时经常易怒生气的人，就容易出现肝火旺的情况，肝火旺盛、肝气上逆了，就很好影响到肝的正常运转，体内的毒素和垃圾就不能及时地被分解代谢并排出体外，也会影响到肠胃的健康，引起胃火旺盛，进而就会影响到消化，舌苔发黄暗示六种疾病，不能及时的对食物进行消化，其中的气味就会慢慢上逆，最后在舌头上沉淀，就会引起舌苔发黄，甚至还可能会引起口干口臭等现象。
体内火气过旺。平时经常易怒生气的人，就容易出现肝火旺的情况，肝火旺盛、肝气上逆了，就很好影响到肝的正常运转，体内的毒素和垃圾就不能及时地被分解代谢并排出体外，也会影响到肠胃的健康，引起胃火旺盛，进而就会影响到消化，不能及时的对食物进行消化，其中的气味就会慢慢上逆，最后在舌头上沉淀，就会引起舌苔发黄，甚至还可能会引起口干口臭等现象。
舌苔发黄：一般多见于热性疾病的过程中,表明邪正相争十分激烈,病已入里,邪已化热.黄苔主里热证.苔薄黄厚而干燥,则里热盛,津液受损.苔黄干燥生刺,舌有裂纹,为里热极盛,津液大伤,脏腑大热.舌苔黄厚而腻,多为痰热。
湿气重。舌苔发黄，还可能是湿气重引起的，而一般来说，湿气重又跟脾有一定的关系，脾主运化，脾的运化失常了，体内的水液环境就被打破了，水失健运，过多的水分就无法及时被排出体外，新陈代谢也会异常，就会慢慢地体现在舌苔上，舌苔就容易发黄发白，还比较厚腻。
1舌苔厚的人可能是患有消化系统和呼吸系统疾病;舌苔黄而厚，表明体内可能有湿热，或者消化道和呼吸道有炎症，如果咳嗽表明肺部可能有炎症;舌苔厚腻的人可能体内有寒湿;同时阴虚患者以及有慢性消耗性疾病的 2舌黄主里证和热。
那么，日常生活中如何缓解舌苔发黄的现象呢
少吃肉多吃菜，日常的饮食应以清淡为主，多吃些新鲜的蔬菜水果，吃些清热利尿的食物，促进消化，缓解湿热，降降体内的火气，要少吃红肉、动物肝脏、油炸一类的食物，帮你养胃健脾；还要多喝水，喝点蒲公英泡水或金银花泡水，帮你清热解毒，能慢慢缓解舌苔发黄的现象。
刷牙时轻轻地刷舌苔，可以通过刮除的方法缓解舌苔发黄的现象，但要选择安全的工具，以防伤到口腔，大家可以在每天刷牙的时候，轻轻的顺带刷一下舌苔，是有一定的去除黄苔的效果的。
还可以做舌苔操，早上起床的时候，不妨照着镜子，活动活动舌头，缩进伸出的重复几次，或者平时空闲时候，坐着双手平放在膝盖上，鼻孔吸气，张大嘴巴的伸出舌头，同样的伸出缩进做几次，舌头会更健康。
你好，舌苔发黄：一般多见于热性疾病的过程中,表明邪正相争十分激烈,病已入里,邪已化热.舌苔发黄是有热,如果舌苔黄燥而干,为实热,津伤,如果舌苔湿润而黄为湿热.意见建议：如果舌苔薄黄为风热.苔厚为邪实,苔薄为邪轻。.
