俗话说“凡人有的是烦恼,圣人有的是智慧,天人有的是快乐”。我们凡人都有不同的烦恼,因为有不同的业力、爱好、思维、追求、执着、妄想等,特别是无明、嗔恨、贪婪、傲慢、嫉妒、疑心、顾虑等造成了身心不安。从生到死,不停的忙里忙外、忙前忙后,从没有忙里偷闲的时间,所以我们的心很烦,主要是不知道自己为了什么这么忙,干啥都没兴趣感觉很烦躁,更让人心烦的是到头来得不到任何自己想要的东西。,
轮回之苦就像生活在大海一般,无边无际,无穷无尽。在轮回里找到真正的快乐,比大海捞针还难,所以心烦;有时候自己不知不觉的心烦,有时候遇到一些不高兴的事心烦,有时候敌人、仇人伤害自己而心烦,让我们心烦的东西太多了。这是什么原因呢?主要是我们没有明白一个道理,那就是无常及死亡。
2.弥补 当我们心情不好的时候,就会感觉全世界都亏欠了自己,也需要身边的人安慰与抚慰。我们平时心情不好时就会买衣服吃好吃的,这样做都是弥补自己的最好办法。很多人平时比较节俭,但是在心情不好的时候就会打破常规适当。
他觉得一辈子从没吃过那么好吃的梅子,他爬到一个三角树丫休息,心想既然迟早都要死,不如在死前好好睡上一觉吧!他在树上沉沉的睡去了。睡醒之后他发现黑白老鼠不见了,老虎、狮子也不见了,他顺着树枝,小心翼翼的攀上悬崖,终于脱离险境。原来就在他睡着的时候,饥饿的老虎按捺不住,终于大吼一声,跳下悬崖。黑白老鼠听到老虎的吼声,惊慌逃走了,跳下悬崖的老虎与崖下的狮子展开激烈的打斗,双双负伤逃走了。
我们应该珍惜现在,创造未来,活在当下。有些人、有些事,不要去刻意要求和勉强,放开了也就无所谓了。放下不一定会失去,追求未必就能得到,就像我们的头发,有的人越不想要它反而生长得越快;有些人非常珍惜,它反而越来越少。人的一生,也像头发一样,有长有短,有生有灭,有白有黑。该黑的时候让它黑,该白的时候让它白,你不会为头发心烦,只要做到顺其自然,生活就会泰然。
想要让自己不再去烦 就好好放松下自己, 做做自己喜欢做的事,让自己透支,累了就会忘掉些东西,好好睡一觉,醒来 就不烦啦 ,别为难自己。给自己休息的时间!!!找人倾诉下 也是很好的办法!
当我们遇到烦恼,发现烦恼的时候,其实也就是我们修行的开始。佛陀告诉我们,世间上一切法的虚妄分别、种种的名跟相,目的不是要来否定这个世间,而是要告诉我们不要执著于这个世间,不要迷恋于这个世间,要超越这个世间,要解脱于这个世间的一切名跟相,用佛法来对治自己对假名和假相的执著。智慧就是善,烦恼就是恶,善恶的特点就是通过智慧和烦恼来区分;学佛法就是要培养对三宝的信心,才能够启发我们的智慧,才能够改变我们内心里面种种的烦恼和业。
一、转移注意力。心情烦躁时不要去想那些令自己烦躁的时,要学会转移注意力,把注意力转移到自己感兴趣的事情上,多想想那些令自己开心的事。通过把注意力转移到其他事物身上,比如听喜欢的音乐、看幽默笑话、综艺节目等,都。