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孩子近视，如何配合适的眼镜？（特别家教1118期）
暑假的“余额”已经不多了，孩子们马上要回归校园。不少的孩子在这个假期中，视力也有了变化，很多家长也在为之发愁。近视了，眼镜应该怎么配呢？眼镜度数一直在加深，又该怎么预防呢？
暑假的“余额”已经不多了，孩子们马上要回归校园。不少的孩子在这个假期中，视力也有了变化，很多家长也在为之发愁。近视了，眼镜应该怎么配呢？眼镜度数一直在加深，又该怎么预防呢？
1、要判断是真性近视还是假性近视，要去医院或视光中心验光。2、要根据孩子的度数和视力情况决定。如果度数较低，可以进行视力矫正。3、预防近视进一步加深。要多做户外运动、户外活动，每天不低于2个小时，国外要求是不低于3。
你家孩子是真近视还是假近视？
在配眼镜之前，首先要明确这一点。北京大学第一医院的眼科专家表示：孩子的眼睛不是一出生就能达到成人健康视力，他们的视力形成是需要一定过程的，并且孩子视力的下降可能不是真近视，只是眼部肌肉的过度紧张而出现的调节失调，一旦把假性近视当做真近视处理，严重影响孩子的一生。
1、看书或者写字的时候，眼睛到书的距离应该把握在33厘米以上，头部放正，背部挺直。每天坚持做眼保健操。2、读书的时候需要有合适的光线，不要在过暗或过亮的光线下面写字，学校应该减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻。
儿童眼镜应该怎么选？
如果孩子是真性近视需要佩戴眼镜，那么一定要注意以下几点：
眼镜框的选择
镜片材质的选择
镜片应该选择使用聚碳酸酯的材料，这是一种不容易碎的材料，可以起到保护儿童眼睛的作用。
其他小配件
另外，还需要提醒家长，孩子一旦配镜后就需要长期坚持正确戴镜，如果随着性子时戴时不戴，反而会让视觉功能处于紊乱的状态，容易加速近视发展。
1. 不要急着佩戴近视眼镜 如果是假性近视，不要急着戴眼镜，要开始学会调整和养成良好的用眼习惯，制定眼睛视力恢复的计划，如果不注意和改善用眼习惯，那么很快就会变成真性近视。2. 养成良好的用眼卫生习惯 注意眼睛周围。
控制孩子“近视”我们还能做点什么
不要太早让孩子长时间阅读或长时间看电视，也不要让孩子长时间使用手机玩游戏。不在昏暗的地方或是晃动的车内看书或看电视。均衡的饮食，多吃含有维生素A或胡萝卜素的食物。阳光强烈时适当帮孩子戴上遮阳帽或太阳眼镜，避免眼睛直射阳光。定期半年左右接受一次视力检查。经常让孩子到户外活动，经常望远，最好是白天在户外活动。
愿我们的孩子都拥有明亮的双眸，健康明亮地成长~
图片来源：摄图网
