目前，处于新冠病毒流行高峰，冬季各种传染病的高发季节，宝宝免疫力差就会出现频繁的生病，所以，作为父母一定要想办法增强宝宝身体的免疫力，提高免疫力可使用以下五个方法：
壹
预防接种和免疫锻炼
宝宝感冒其实并不一定是件坏事，也是一次免疫锻炼的机会，只要我们不滥用药物、让身体变更糟糕就行。
贰
充足的睡眠和适当的运动
01 晚上睡得少，白天要补觉
02 选择符合宝宝年龄的运动项目和强度一般从三岁左右开始，强调适当的运动对于身体素质的影响。三岁以前更大的影响还是护理和交叉感染。适当的运动可以增强宝宝体质，比如跑步、攀爬、拍球、跳绳、登山、游泳等等，天气适合情况下，尽量多做户外活动，有助于维生素D的合成，有助于增强体质、减少疾病，增强抵抗力。
叁
从吃穿入手，合理护理
01 吃：顺应性喂养，不要强迫喂食
母乳喂养至少到1岁，之后如果还能坚持就继续喂。坚持母乳喂养，发生感染、过敏等疾病的概率较低。无论哪个年龄段的孩子，都提倡顺应性喂养。家长只需提供孩子结构合理、营养丰富的食物，但吃哪个吃多少，由孩子自己来决定。家长无需强迫喂食，这样不仅降低的是孩子的抵抗力，还会破坏孩子进食的自主控制力。
02 穿：摸颈背部，测衣服是否穿多
03 睡袋：让爱踢被子的宝宝不着凉
宝宝蹬被子容易受凉或满床游走，家长可以准备一个睡袋，不过睡袋需根据气候温度，调整睡袋的厚薄，否则如果太热了，宝宝就会抗拒睡袋。
肆
少去人多场合，勤通风勤洗手
01 减少外来病菌侵蚀
少去人多场合，避免接触更多病源。家里注意通风，可降低空气中病菌密度。全家注意洗手，接触小宝宝前都必须用洗手液或肥皂洗手。避免嘴对嘴亲吻宝宝，很多病菌都是通过唾沫传播。家里大人有感冒，一定要戴口罩戴，把口和鼻罩起来。这些是减少病菌接触的方法，避免交叉感染。
伍
加强营养，不挑食不偏食
做到营养均衡，既不能挑食也不可偏食，既要让宝宝多进食优质的蛋白质，同时也要多进食新鲜的蔬菜、水果。因为优质蛋白质能够为生长发育提供重要的营养元素，而新鲜的蔬菜与水果中含有丰富的维生素C，具有抗氧化的作用，对于增强抵抗力的效果较好；宝宝的身体处于不断的生长发育阶段，所以对营养的需求量也就会大一些，但是因为身体的消化功能并不完善，所以容易发生营养不良的情况，想要提高宝宝身体的免疫力，就要注意平时饮食的营养丰富，从而使孩子的身体可以摄入足够的维生素，提高身体的免疫能力。
孩子健康的成长和免疫力有着非常大的关系，免疫力提高了孩子就不容易生病，自然就能健康快乐地成长。
