生完孩子后情绪起伏大，无精打采，常常流泪和哭泣，感觉自己没用，产后抑郁症吃药没有用怎么办，对周围的人产生敌意等，这或许是出现产后抑郁。产后抑郁并不是矫情，属于一种疾病，没有得到重视可能会引发严重的后果，所以应学会接纳且积极应对。
如何识别产后抑郁？
1、情绪发生改变
2、自我评价低
3、身体症状
对产后抑郁的`妈妈主要以抗抑郁药为主，包括三环类、四环类的药物，以及现在产后抑郁的一线药物如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等药物进行治疗。3、物理治疗。可以通过刺激大脑，改善大脑体内分泌激素等状况来缓解产后抑郁妈妈的抑郁。
即使有充足睡眠也感觉到疲惫不堪，躺在床上睡不着觉，晚上常常醒来，凌晨3：00~4：00左右就醒来却难以入睡，对任何事物都不感兴趣。另外，不愿意喂养孩子，主动性明显降低。
4、自杀或伤害孩子
当出现严重的抑郁症时，产妇可能会出现自杀心理，又或是做伤害孩子的行为。
如何赶走产后抑郁？
1、提供良好的恢复环境
2、适度运动
产妇不能一直躺在床上或坐着，需做力所能及的运动，比如散步、练习瑜伽、慢跑和跳舞等，能刺激愉悦激素分泌，帮助驱除不良情绪；坚持运动也能增强抵抗力，防止外界致病菌入侵，改善睡眠质量。
3、营养均衡
提供多样化的饮食，做到营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，一日三餐中不能缺少主食，控制脂肪和糖类摄入。
为了缓解产后抑郁症家人要给予产妇一个安静舒适的环境，这也是产后抑郁症护理的重要措施之一，抑郁症患者切忌周围环境太过于嘈杂，这容易让抑郁症患者更烦躁。5、产妇的自我调节 产妇要尽量消除抑郁心结、平复自己的情绪，让自己。
4、寻求家人帮助
产后抑郁症的治疗方法有以下几点：1、专业心理干预 对产后抑郁症怎么治疗最有发言权的应该就是接受过专业培训、拥有相关专业技能和临床实践经验的心理医生了，为了确保产妇乃至新生儿的身心健康发展，最好说服产妇接受心理咨询和治。
家医君寄语
值得提醒的是，不是所有的情绪波动一定是产后抑郁症，还需及时识别。一般轻度产后抑郁症做好心理调理即可，中重度产后抑郁症还需采取行为治疗和服用药物。与此同时亲朋好友应给予足够的支持，帮产妇克服抑郁，尤其是丈夫应积极鼓励，增强自信心，提高自我价值感。
