晨勃是指早晨清醒前阴茎无意识地自然勃起，医学上称之为清晨勃起。它是判断男性性功能正常的一个重要指标。想要真正了解晨勃，需要先了解阴茎勃起的三个机制。
直接刺激勃起：比如性器官或者敏感部位的直接刺激，导致阴茎勃起，这是直接触觉刺激的勃起。
幻想刺激勃起：比如通过性幻想、视频刺激或者嗅觉刺激等，刺激大脑皮层发出性信号，从而发生勃起。
晨勃消失怎么恢复
晨勃如果没有或者减少，首先要观察几天。如果持续没有晨勃或者减少，需要检查有关的原因，如近期是否有工作压力大，过度劳累的情况。如果上述情况没有。进一步检查常见性功能下降的原因包括性激素、血脂、血糖。如果是性激素和血。
1.可以适当吃些有助于勃起的食物，例如驴肉、鱼肉、韭菜和西瓜等。
2.避免过度抽烟、饮酒，保持规律的作息，避免过度疲劳，不熬夜，保证充足的睡眠时间。
减少自由基的摄入（少吃油腻的东西，少吃汉堡），多做有氧运动（慢跑游泳、仰卧起座、俯卧撑），加强力量锻炼（可增加雄性激素），定期清除库存（防止前列腺炎，
3.可以适当练习负重深蹲。有研究表明，负重深蹲与晨勃的次数和持久度呈正相关。
4.如果是疾病因素或者精神心理因素导致的晨勃消失，就需要积极治疗或者进行专业的心理疏导治疗。
1、要有充足的睡眠，男性的睡眠时间的充足与否和睡眠质量的好坏都会不同程度的影响荷尔蒙的分泌，从而不同程度的影响晨勃。2、要保持良好的生活习惯，如：过度抽烟、饮酒、作息时间不规律性、夜间睡眠时间过少等，也能影响晨勃。
性功能别用晨勃衡量
