黄褐斑，困扰着很多中老年女性，影响到容颜，也影响心情。黄褐斑，用中医方法调理的话，大多数效果还是很不错的，今天要跟大家分享6个小方法，希望对大家有所帮助。
人为什么会长黄褐斑呢？就如同沙滩上的垃圾一样。在涨潮时，海水里的垃圾会冲到岸边来，退潮时，垃圾则会留在沙滩上。
对应在女人身上，来月经就好比是涨潮，气血往体表走，如果血液里有垃圾毒素，这些毒素则会冲到脸上。等到月经退去，这些毒素就可能留在脸上，形成黄褐斑。
一句话总结黄褐斑的形成原因：血液毒素沉积在脸上，从而形成黄褐斑。
那要如何祛除黄褐斑呢？既然是血液毒素沉积，那么就要去活血化瘀，清理血液毒素沉积。当女性还有月经的时候，可以利用潮起潮落的规律，来把毒素沉积冲走。如果女性已经闭经，相对而言，要祛除黄褐斑就会困难很多。
接下来，分享6个实用的小方法。
调理黄褐斑首先要保证充足的睡眠。良好的睡眠质量可以让脸部肌肤不再暗黄，恢复肌肤的活力，并且使人们远离各种各样的疾病。因此，脸上长黄褐斑的朋友晚上不要熬夜，按时作息，晚上要睡得好。2.注意饮食 饮食对调理脸上的黄褐。
1.鸡蛋滚脸法：
准备2个煮熟的鸡蛋和一碗热水，剥壳，用一个鸡蛋在长斑的地方来回滚，另一个用热水温着。等鸡蛋凉了之后，就换下一个。如此反复，每天坚持鸡蛋滚脸15分钟。
这个滚蛋方法，也叫鸡蛋收阴术，可以把皮肤浅表层次的毒素吸出来。这个方法用途很广泛，脂肪瘤，磕伤淤青，暗疮等，大部分皮肤病，这个方法都有一定效果。
2.搓脸法：每天上午用手搓面部，每次搓100下，以脸部发红发热为度。每天可以搓2到3次，脸上的黄褐斑块怎么去掉，连续坚持一个月看效果。，
只不过要提醒大家，在刚开始搓的那几天，黄褐斑会更加明显，这时候只需要坚持即可。
3.热敷法：用热毛巾趁热敷在脸上，每天睡前坚持热敷15分钟。
4.外敷七子白面膜：很多人知道七子白是美白的，却不知道七子白还可以祛斑。七子白里面有三七和白芍，三七可以化淤血，白芍可以养血，对淡化黄褐斑有不错的效果。
5.黄褐斑茶饮方：玫瑰花+藏红花。月经前1个星期开始服用，经期服用3天，此为一个疗程。连续喝3个疗程，以观后效。
黄褐斑的本质的血液毒素沉积，所以，调理方向就是要理气活血，用玫瑰花来疏肝理气，藏红花活血化瘀，两味药泡茶喝就可以理气活血了，对改善黄褐斑效果也非常不错。
6.喝《黄褐斑通用方》：桂枝、白芍、川芎、当归、红花、桃仁、生地、柴胡、枳实、炙甘草、丹参、白芷。
用法：以上11味药正常煎煮，在月经前服用7天，在月经期服用3天，以上10天为一个疗程。服用3个疗程，以观后效。
只不过要提醒大家，在喝汤药前，最好做一个体质测试，如果是气郁血瘀为主的体质，这个方子是可以喝的。如果不是，则不建议喝汤药。
1、巧妙的使用维生素E。把适量的蜂蜜和酸奶以及新鲜的柠檬汁调拌在一起，然后把三粒维生素E倒进去搅拌均匀敷在长有黄褐斑的部位，15分钟左右使用温水清洗干净，这样能够彻底的清除毛孔里面的污垢，具有美白以及淡斑的功效。2。
这个方子是“桃红四物汤”合“四逆汤”加减变化而来。桃红四物汤是治血总方，四逆汤是治气总方，合在一起气血同治。合方后加丹参，增强清理淤血的能力；加白芷，引药入阳明，直达病灶。
好啦，这6个小方法送给天下女性，祝您早日“下斑”，永远年轻美丽。
1、吃陈醋泡黄豆+核桃仁 材料：陈醋500g，黄豆150g，核桃仁100g 做法：核桃捣碎，与黄豆混合浸泡在食醋当中，在服用黑木耳红枣汤的同时，再取出适量浸泡过的黄豆与核桃仁食用。祛斑机理：被陈醋泡过的黄豆和核桃仁具有很强。
转自：赤脚说
