二月二，龙抬头~！
在这喜气洋洋的日子里，您还驼着背吗？赶快“支棱”起来吧！
小肚子越来越大分为两种性质，一种是生理性的脂肪堆积，另一种病理性疾病。大部分人是由于腹部脂肪增厚，小肚子才越来越大的，此时建议调整饮食，避免食用高脂肪的食物，同时要减少盐水化合物的摄入，合理摄入热量，就能减少腹部。
驼背危害大！
小肚腩变大
驼背时，后背蜷缩起来，肩膀向前伸，导致腹部肌肉松弛，更容易聚集脂肪，长出“小肚子”。
没有控制饮食。锻炼使得身体的摄入能量增多，导致脂肪堆积。腹肌训练主要靠耐力，所以一个人练不练腹肌，从体积上看大不出来（不想身体其他部位锻炼后效果那么明显），锻炼之后腹肌持续紧张的能力变强了。体积不会有什么变化。
经常心慌
正常人胸廓中心的高度约20～25厘米，驼背后会减少3～5厘米，且会出现胸骨下陷，压迫心脏，心跳就要更快，心慌随之而来。
心肺受伤
腰背疼痛
驼背易导致脊椎畸形，压迫神经，引起下背疼痛。
此外，驼背后，头颈部和胸前部肌肉紧张，脊柱后凸，腰背肌受到牵拉，易发生劳损。
便秘
企业回避孕药分为事前和事后避孕药，事前避孕药成分主要是雌激素和孕激素，一般应在月经的第一天开始服用，连续服用21天。吃的过程中不能有漏服，如有漏服而未按时补服，可能会影响避孕效果。事后避孕药可选择毓婷，毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女。
驼背会影响消化，因腹腔容量变化，易引起便秘。严重的驼背还可能引起内脏移位，影响血液循环。
而小肚子内部的肌肉 大部分都是平滑肌 这种肌肉更容易收缩变形 所以也就能容纳更多脂肪 科科。问题就是 很多女生先天不给力 日常还净是一些长肉的操作！请各位女生对号入座一下 你自己平时是不是这样的——平时能坐车就不。
头晕和手臂麻痛
小腹突然变大像怀孕了一样很痛1 若是在近期突然出现了小腹的增大，并排除了怀孕的可能性，一般考虑是疾病因素引起，建议及时就医检查。医生会先对腹部内容物进行判断，若是气体引起的增大，可能是由于消化不良等引起腹部胀气。
这与颈椎曲度变小，严重时压迫穿行于颈椎之间的椎动脉，引起脑供血不足有关。
改善动作要多做
手扶墙压胸腰练习
距墙一步距离站立，两臂上举，扶墙，上半身尽量向前靠，挺胸、向前伸腰，脚不要前移，胸贴住墙。
坐位挺腰背
扩胸运动
俯卧两头起
走路抬点下巴
