感冒病人的饮食调整，实质上是不可缺少的支持疗法。那么，该怎样做好调整呢？在此，笔者列出四条原则如下：
那么感冒怎么好得快呢？1、多喝水 感冒的患者多喝白开水可以促进体内的新陈代谢，可以及时排出新陈代谢的废物，既可以净化血液也可以降低血液的粘稠度，有利于身体痊愈。而且如果喝柠檬水的话还可以补充维生素C，加速痊愈。2。
少食多餐
3、在对着凉感冒的最快缓解办法认识后，治疗感冒的时候可以按照以上方法进行，着凉后选择喝一些姜汤，对预防感冒有很好效果，而且这样做法对身体没有损害，是可以放心选择的，同时治疗感冒的时候，也要根据患者具体情况进行，利于。
食欲低下的人可以采取少食多餐的方式尽可能保证摄入足够的能量和营养摄入，一天吃四餐、五餐都可，也可随时吃。当然，也不应摄食过多过饱，强逼着病人硬吃强吃，会增加的消化道负担，弊多利少。
以清淡易消化的食物为主
由于胃肠道的消化能能力降低，故感冒患者不宣应吃粗纤维过多的食物，宜吃些容易消化的流质和稀食。例如，冲藕粉、芝麻糊、鱼汤、鸡汤、牛奶、酸奶、荷包蛋、面片汤、白米粥、小米粥、小豆粥、清鸡汤、鸡丝面条、肉馅小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥等。应尽量避免吃油腻、烧烤、煎炸食物和难消化的大鱼大肉。随着病情好转，消化功能恢复，病人饮食应逐步从稀食过度到软饭和正常饮食。
注意补充蛋白质与维生素C
1.热水泡脚 2.不要吃抗生素 抗生素是不能随便吃的，因为抗生素是对抗细菌的一种药物，如果不是因为病毒所引起的感冒，抗生素不仅没有用，还会让身体产生耐药性，导致人免疫力下降，甚至会出现一些不良反应。3.多喝温水 4。.
在补充热量的同时，摄取足够的优质蛋白质和维生素C能提高机体免疫力，促进康复。优质蛋白质主要来源于瘦肉、鸡肉、蛋类、豆类、奶类及鱼类中。肉食在做法上，宜蒸与煮，如清蒸鸡、煮鱼汤，忌油炸与油煎。维生素C主要存于新鲜的橘子、草莓、蓝莓、山楂、橙子、猕猴桃等水果中。如果吃不下，则可将水果榨成果汁食用。也可到药店购买维生素C片剂，维生素C为非处方药，病人一般一日口服300毫克，分三次服用，每次100毫克(一片)。
感冒的时候可以通过以下方法让感冒尽快好起来：第一、一定要注意休息，放下手头所有令人烦恼的工作，补充睡眠，尽量在晚上10点半之前就入睡，保证深睡眠，尽量恢复抵抗力，这样感冒会尽快好起来。第二、一定要注意适当多饮水，。
重视补水
发烧病人水分消耗大，所以，病人应该充分饮水。要定时饮，不要待口渴时才饮。饮水以白开水为主，也可在水中加入适量的糖、蜂蜜或自制的不加糖的水果汁。水宜温热，不应过凉或太热，最适温度左42℃左右。
