一、补充水分，一天喝够1500ml；
最简单也是最省钱的淡斑方法就是补水。不仅是要给皮肤做到足够的水分补给，如果想要皮肤变得水润透亮，就要注意水分的补充，可以帮助体内的新陈代谢，怎么去除黏膜色素沉着，同时对于因紫外线照射皮肤底层的黑色素也可以较快消除，若想要去除脸上的色斑，搭配兑白涂抹按摩即可。
二、晚餐后吃两粒维生素C片；
口服维C维生素C也称为抗坏血酸，可用于防治坏血病，并能促进皮肤伤口黏膜愈合等。但是，长期或大剂量使用维生素C也可出现副作用，如恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等胃肠道反应，也可引起尿酸盐或草酸盐等结石；如果快速静脉注射维生素C制剂也可引起头晕、晕厥等不良反应。当服用维生素C出现副作用时，应及时就诊，由专业医生评估是否停药或采取治疗措施。
色斑色素沉着怎么去除1 1、按摩 按摩：用手掌根部按压疤痕，每天3次。这种方法对刚脱痂的伤口效果最好，对老疤痕效果相对较弱。2、生姜 生姜切片摩擦法：生姜切片后，轻轻搓揉疤痕，可抑制肉芽组织继续生长。3、维生素E 。
三、拒绝色素类食品，多吃清淡食物；
怎么去除色素沉着 1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会。
色彩诱人的美食确实让人难以抗拒，可是这些食物都含有较多的色素，对你的美白祛斑事业是一点帮助都没有的，反而会有反作用，让你的皮肤不断堆积毒素色素，所以要想拥有美白无斑肌肤，还是多吃清淡或是吃含有抗氧化元素的葡萄籽。
去除色素沉着的简单方法1 1、西红柿 西红柿有去黑色素的功效，想要排出体外的黑色素是可以每天喝一杯鲜榨番茄汁，有着美白去黑并且可以抑制黑色素形成的功效。西红柿还可以和玫瑰一起捣碎了敷面膜来帮助美白。2、 柠檬 。
尾语：我们在养成补充水分、吃维生素C片、多吃清淡食物好习惯的基础上，同时配合使用一些能够辅助祛斑的产品，这样才会让祛斑效果更明显，小编最近在用一款很好的玫瑰精油祛斑产品，这款祛斑产品用起来白嫩了不少，能清晰的看到祛斑的功效了，这款产品就是洛高莎水漾焕肤面膜，坚持以上三个习惯加上洛高莎玫瑰水漾焕肤面膜，小编希望宝子们的都能拥有富有弹性的皮肤！
问题一:色素沉着怎么去除 1、自制柠檬汁敷脸 柠檬含有可以增白的维他命C成分,但未经提炼的天然柠檬中的维他命C不仅不能直接被皮肤吸收,且更含有一种称为茄碱的成分,容易形成色斑,并会使皮肤过敏。假如你以柠檬皮或汁敷脸,再晒太阳。
