夏天就要如约到来，痰湿体质的人该喝什么茶好？
1.姜糖茶饮
成分：姜片、红糖、枣片
适用人群：经常痛经、宫寒的女性。
介绍两种荷叶的喝法 1、干荷叶茶 原料：干荷叶适量 做法：每次用15-30克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可。功效：减肥降脂，如果是搭配花草茶经过煎熬过的荷叶茶，则为荷叶煎剂，有更好的减肥效果。2、荷叶二花粥 。
2.三宝茶饮
成分：菊花、陈皮、普洱茶，共同研成粗末，再用纱布袋包好放入杯中，用沸水冲泡饮用即可。
功效：菊花味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经，能平肝解毒、消暑清热、消脂降压。陈皮理气健脾，化痰干湿，有预防高血压的效果。
1、首先使用燃气灶烧开水，放置片刻，保证水温在八十度以上。2、然后将蓝茜玛娃荷叶茶放入杯子中。3、最后倒入300毫升开水，等待15分钟即可喝。
适用人群：烟酒过度、油腻过多、应酬频繁的人士。
3.归青散茶饮
功效：桑葚滋阴补血，生津润肠；甘草补气健脾，去痰止咳；百合养阴祛湿，宁心安神。
适用人群：脸色暗沉、萎黄、脸出油、面孔粗大、失眠的人群。
4.陈皮荷叶茶饮
步骤：取干荷叶，干山楂，陈皮，薏米放入锅中，大火煮开，转中火煮5分钟。可根据个人口味放入冰糖。
功效：陈皮主要治疗理气健脾，调中，干湿，化痰。荷叶茶主要有减肥、降低血脂的效果。
6、冲泡。将制作好的干荷叶放在茶壶或大茶杯里，用沸水冲泡。荷叶茶不用煮，一定要用沸水冲泡才有荷叶的清香。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/63d0f703918fa0ecfe017a70289759ee3c6ddb8d"target="_blank"title="点击查看大。
适用人群：胃部痞塞满闷、头晕沉闷、口干、大便粘腻。
荷叶茶一天泡四次，最好是空腹时饮用。在饭前喝下，就会自然发生变化，荷叶碱具有较强的油脂排斥功效，荷叶碱长期积存人体，抑制脂肪吸收，会产生潜信号惯化大脑饮食神经，从而对荤腥、油腻的食物渐渐产生反感，从而减肥。荷叶。
