大家好，我是中医教授初杰。有一部分人年纪轻轻，但是白发满头。在中医看来，大概有两个因素。一是肝肾不足，根治少白头，精血亏虚，不能濡养发根。二是血热，灼伤发根，导致白发。另外，有部分患者证属心脾两虚、气血亏虚。给大家推荐两味药，对这两个因素治疗都有效果。
这两味药分别是女贞子、墨旱莲。这两味药配伍一起其实就是二至丸。女贞子，性味甘、苦、平，一方面能滋补肝肾精血，一方面能凉血、清热、滋阴。其中的墨旱莲，性味甘、酸、凉，善于凉血。它也有一点滋补肝肾的作用，但是和女贞子相比，还是以凉血清热为主要功效。所以它们结合起来，补肝肾、凉血热，作用范围和适用人群，都比较广泛。
1、主要保持积极乐观的情绪 精神因素和白头发有一定的关系，如果一个人长期处于压力大、焦虑、忧愁或者高度紧张的状态下，会使人头发由黑变白。多笑不易老，对生活保持乐观的态度，时时保持愉快的心情。/iknow-pic.cdn.bce。
具体应用时，还会根据患者情况酌情加入凉血的丹皮、赤芍、桑叶，或者补虚的枸杞子、菟丝子、桑葚子等等。
所以为了最佳发挥治疗效果，建议大家在专业医生指导下使用此方。
食用方法:取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五。
