小叶是一位待产妈妈。但她已经开始每天都吃不好睡不好，徘徊在宝宝即将出生的紧张和兴奋中不可自拔，还有关于即将从孕期踏入哺乳期的焦虑：
究竟该如何哺乳？
到底是喂奶粉还是母乳？
怎样喂能更健康？
事实上，每一个新手妈妈都会有这样的顾虑
首先
妈妈们要根据自身的生理、心理状态选择喂养方式，自己心情好了，才能让宝宝更好地成长！
那为什么说母乳是最适合宝宝的食物呢？
宝宝最珍贵的礼物
产后初乳能喝吗？
“妈妈刚生产后的奶很脏，不够白，而且少，不能给宝宝吃，应该先喂奶粉"
这种说法现在还在流行！！
真相是：
目录方法1：做好哺乳准备1、准备好喂奶的地方。2、喂奶时，要穿着舒适的衣服。3、在孩子出生前，就学习一些用母乳喂养的知识。4、不要立即给孩子安抚用的橡胶奶头。方法2：用母乳喂养1、定期并且经常给新生儿喂奶。。
生产后三天左右产出的少量乳汁叫做初乳。这一点点有些发黄，甚至金黄色的乳汁，是宝宝接触外界的第一道保护屏障。
初乳含有高浓度的分泌型免疫球蛋白A，能够在宝宝脆弱的肠壁上形成一层保护膜，帮助TA来抵抗进入肠道的细菌或其他异体蛋白，如何喂养母乳整个过程，避免过敏。，
它还可以唤醒宝宝的肠道，清除胎便，起到降低黄疸的作用。
宝贝发育的助推器和护盾
双向奔赴，互相疗愈
宝贝呱呱坠地，新的征程开始了。
虽然看上去这个鲜活又脆弱的小生命一直在向你索取，但生命的羁绊让TA也在不停地努力让你早日恢复。
有利子宫恢复
贴贴更快乐
能量消耗大户
母乳喂养每天消耗约500千卡的热量，能够有效地帮助产后妈妈消耗孕期长出的肉肉，谁又不想快速恢复身材做个辣妈带宝宝出街呢~
如何快乐哺乳？
企业回避孕药分为事前和事后避孕药，事前避孕药成分主要是雌激素和孕激素，一般应在月经的第一天开始服用，连续服用21天。吃的过程中不能有漏服，如有漏服而未按时补服，可能会影响避孕效果。事后避孕药可选择毓婷，毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女。
所以学会正确的哺乳方式，才能让妈妈们真正快乐喂养，早早从产后状态恢复起来。
早接触、早吸吮、早开奶
生产后一小时，是保证母乳喂养顺利进行的关键。
1、摇篮式:适合在日间或者公开场合给宝宝喂奶。 2、侧卧式:适合于夜间哺乳,或者是需要休息的妈妈,特别是刚刚进行剖宫产的妈妈。 3、抱足球式:适用于宝宝体形较小、妈妈乳房较大者。 关于哺乳量 未满月:分阶段哺乳 此时妈妈的乳汁。
尽早让宝宝接触母亲皮肤，时间尽量长；尽早吸吮母亲的乳房，不浪费初乳。
这有利于稳定宝宝情绪及体温和刺激妈妈的乳汁分泌。
怎么喂？怎么吃？
好的喂奶姿势能让妈妈喂得轻松，孩子吃得舒心。
常见的哺乳姿势有：摇篮式、交叉式、橄榄球式、侧卧式。
摇篮式：妈妈取坐位，将宝宝放在枕上，用臂弯支持宝宝的头部和背部，使宝宝斜卧在妈妈怀里吸乳。
橄榄球式：将宝宝放在床沿，一只手环抱宝宝并托住头颈；
侧卧式：妈妈取侧卧，将卧侧的胳膊放在枕下，另一侧手臂扶住宝宝。
除此之外，妈妈们也要让宝宝学会怎么吃。
有时并不是你的问题，而是宝宝还没学会怎么喝哦~
要吃就给，按需喂养
在哺乳过程中不要严格地限制喂奶时间间隔，尤其是宝宝刚出生的前几周。
简单来说就是，宝宝想吃了可以喂，妈妈胀奶了可以喂。
随着月龄的增加，宝宝喝奶的次数会减少，但每次喝奶的时间会增加，每顿奶量也会随之增加。
只要宝宝的生长发育在标准内，就不必担心没有喂饱宝宝啦~
1、摇篮抱法。用您手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，使他的腹部紧贴住您的身体，用另一只手支撑着您的乳房。因为乳房露出的部分很少，将它托出来哺乳的效果会更好。优点：通常最简便易学的姿势;多数父母最常用的姿势。二。
体重身高请参照下表↓↓
多的母乳怎样放？
冷冻母乳时要用适宜冷冻、密封良好的塑料制品，其次是玻璃制品，不要用金属制品。
解冻母乳时妈妈们记住不能直接加热，可以用温奶器或冷水冲洗密封袋再慢慢用热水加热。解冻完的母乳一定要在24小时内吃完，不可以拿去二次冷冻哦~
稳住才能胜利
很多妈妈抵过了孕期的各种不适，扛过了生产的剧痛，却感觉过不去哺乳期的焦虑。
妈妈们也不必执着于【书上说】或是【家人说】，无论是母乳还是奶粉，或是两者混合，只有找到适合自己和宝宝的喂养方式才是最好的。
不盲从，不焦虑，不脆弱，顺其自然，总会找到你和宝宝之间专属的喂养节奏！
愿每个妈妈都能拥有一个健康、活泼的天使宝宝！
哺乳前母亲要用肥皂洗手，并用温开水擦洗乳头。可将前几滴乳汁挤掉，然后再喂婴儿。生产后的第一个月内应勤换内衣，擦洗乳房。满月后，母亲应经常洗澡，保持乳房的清洁卫牛。2.要讲究喂奶的姿势。刚分娩后，母亲最好躺下，。
图片来源 摄图网
母乳喂养促进行动计划（2021-2025年）文件解读
