缓解静脉曲张腿酸，膝关节酸软可能是缺钙造成的，也可能是过度劳损造成的，饮食要有规律，尽量控制脂肪的摄入量，不要让身体过度肥胖，改掉暴饮暴食的习惯，能有效预防膝关节酸痛，并且要保持良好的心情，提高自身素质，增强人体的抗病能力，老是腿关节酸软是怎么回事？可能是这些因素在作祟。
若是关节酸是由于退行性变所引起的，则不能简单的采用理疗和药物治疗的方法来治愈。退行性变是由于软骨缺失导致的，而这些方法并不能从根本上解决这一问题，所以这些治疗方法只能起到缓解疼痛的作用。
腿酸的原因 一、属于肾亏范畴 预防肾亏应该从护腰入手，首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪;均衡饮食、规律生活。有时间可进行自我保健，如果仍无效，就应去专科医院作一些必要的检查，。
由于腿关节酸的病因不同，治疗的方法也不同。若能提前做好预防措施，则不要过于担心该进行哪种治疗来摆脱疾病了。要想预防腿关节酸，就需要提高自身的身体素质，增强抵抗疾病的能力。每天或者每周空出一部分时间用于锻炼。
是头部酸性物质不能及时排泄导致的。其主要原因是体内循环不畅，内分泌失调，代谢紊乱。应该就医检查一下，做理疗调整。也可以自己做调整，比如热敷，肢体运动的，可以增强肢体活力，活血化瘀，疏通经络，促进内分泌，逐渐回复。
虽然有些人每天都坚持锻炼，但是仍会感觉到腿关节酸，这可能与受风寒湿邪侵袭有关。所以在锻炼后，需要尽快将身体擦干，或者更换干爽的衣物。但也可能是运动量有关，若是运动量太大，就会导致关节磨损，从而引起关节酸，所以运动须适量即可。
1，非病理性疾病，一般是由于剧烈运动导致的乳酸堆积到局部，从医学上说就是没有及时排出引起。按摩或者充分休息后，大腿酸的情况会自行缓解。2，病理性因素最为常见的是腰臀部疾病以及髋关节疾病，比如第三腰椎横突综合征，。
老是腿关节酸软是怎么回事？可能是这些因素在作祟，膝关节酸痛的原因比较复杂，膝关节酸痛有可能是缺钙造成的，老年人要注意正确补钙，过度肥胖的人群容易出现关节酸痛的问题，因此要维持健康的体重，在饮食方面尽量做到有规律的饮食，尽量控制热量及脂肪的摄入。
1、是由于严重的缺钙导致的。这对人健康也会产生很大的影响的，所以应该选择一个好的治疗方案，可以选择补钙的方法来进行调整，提高人体的抗病能力。2、身体免疫力低下。或者出现了严重的腿外伤引起的这一症状，患者如果出现。
