一般扁桃体发炎或是感冒时，脖子两侧淋巴结肿大，按压时有明显的疼痛感。淋巴结并不会无缘无故的肿大，除了跟炎症有关外，也有可能是恶性肿瘤，因此当出现淋巴结肿大时不可大意，及时区分且及早治疗。
如何区分炎症性淋巴结肿大还是肿瘤造成的肿块？
指导意见：您好，根据您的描述考虑您已经感冒，建议测量体温，如有发烧立即服用退烧药。您的喉咙疼痛和淋巴结肿大是有炎症存在，需要服用消炎药，可以选择罗红霉素。平时要多喝水，随气温的变化增减衣物，避免二次感冒。还可以。
1、炎症性淋巴结肿大
一看：看看是颈部左右对称,淋巴能否被肉眼看出,并且观察他的大小,超出黄豆粒的,一般就比较危险,要到医院最病理进行进一步检查。二摸：用手轻轻的揉有淋巴结的位置,感觉淋巴结是否活动性良好,有没有死死的缠结感.其次是淋巴。
大多数淋巴结肿大跟炎症有关，一般是致病微生物入侵所造成的。常见的有咽喉炎和扁桃体炎，还有盆腔炎以及上呼吸道感染。如果淋巴结肿大跟炎症有关，直径比较小，通常小于3cm，往往伴有疼痛和压痛感，有了淋巴结节怎么办，同时质地软，跟周围组织界限比较清晰，形态规则，易推动。随着炎症消除，淋巴结肿大问题也逐渐消退。
2、肿瘤造成的肿块
哪些部位肿了需引起重视？
如何保护好淋巴？
1、适度解压
一般可以采取抗炎，清热解毒，消肿等药物治疗，必要时进行颈部淋巴结活检。脖子上长了淋巴结怎么办 淋巴结肿大提示你的`身体可能存在炎症或肿瘤等疾病，不能小视。建议你最好到医院普外科就诊，明确淋巴结肿大的原因，对症治疗。
2、积极防治慢性感染
3、提高免疫力
经常熬夜、负面情绪和慢性病等可造成免疫力低下，从而影响淋巴健康，所以应想各种办法来提高免疫力。保持规律作息，每天有足够睡眠，不管有多忙，保证晚上11点之前入睡。适度运动，一星期有150分钟以上的中强度有氧运动，能提高免疫力。
每个人都应学会如何自查淋巴结，用食指、中指以及无名指指腹，对淋巴结表面触摸和按压，感受一下淋巴结大小、质地软硬程度、是否有压痛感、是否移动等，特别是检查腹股沟处、腋窝下和锁骨以及颈部。值得注意的是，自查只能发现浅表的淋巴结异常，深层淋巴结肿大还需每年去医院做次B超检查。
3、方法一：结核性淋巴结炎，可选用异烟肼lOOmg，每日3次，长期使用18—24个月，链霉素0.5g，这个是要肌肉注射的，一天两次。4、方法二：急性淋巴结炎应首先控制炎症，不定要控制住，不要出现扩散的现象，选用有效足量的。
