爱美之心，人皆有之。
要说当代人的几大困扰，除了脱单，恐怕就数脱发了。
说到头发的护理，洗、吹、护发，每一步都有讲究。
今天，就来教你如何拥有一头令人羡慕的秀发，话不多说，上干货！
啤酒：啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8，均匀地搽在头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳。
每天洗头真的会引起脱发？
1.正确洗头：如果想要做好头发的保养工作，需要正确洗头，洗头频率不要过高，干性发质大概一周洗头1~2次，油性发质可以一周洗头2~3次。平时还需选择合适洗发水，如果有较多头皮屑可以使用酮康唑、二氧化硒等洗发水清洗头发。
其实，问题的关键不在于洗或不洗，因为不洗也掉。
正常的毛发生长分为生长期、退行期和休止期，其中处于退行期的头发会自行脱落。
正常人每天可脱落50~100根头发，同时也会有相等数量的头发再生。
但如果每日掉发＞100根即为危险信号，需要引起足够重视。
如何自测是否脱发？
除了上述的计算每日头发脱落数量，还可以进行一个小的拉发试验：
即连续5天不洗头发，用拇指和食指拉起一束头发，大约五六十根，然后用轻力顺着毛干向发梢方向滑动。计算拔下的毛发数量，超过6根以上为阳性，表明有活动性脱发。少于6根为阴性，是正常生理性脱发。
多久洗一次头发最好？
早上还是晚上洗头好？
其实洗头时间，没有早中晚的限制。只要是洗完头发，没有不舒服就可以。
先洗头发还是先洗身体?
方法：先洗湿头发，再将发膜或油用品均匀涂满头发，但切忌不要直接接触头皮，然后用保鲜纸包裹头发，用热气15—20分钟，最后清洗干净。小贴士：1、用发膜或焗油时，最好同时有蒸气配合，因为热气可令头发表层粒子的空间扩大。
洗头、洗脸和洗身体的顺序，根据每个人的习惯而不同。
无论是先洗哪个地方，对身体都没有不利影响。相比洗澡顺序，更重要的是要选择合适的温度。
洗几次？
头发清洁的频率因人而异，关于头发保养10种方法，以头发不油腻、不干燥为度，一般建议每周至少洗头1~2次，每次时间约5~7分钟。
清洁头发应该选择对头发无刺激、清洁的软质水。
含有较多钙盐、镁盐的水对皮肤毛发具有一定的刺激性，应该先煮沸或者加入适量小苏打或硼砂，使其变成软水后再使用。
刚洗完头发怎么护理1 1、护发素。护发素具有滋养头发的效果，如果头皮比较干，可以用补水性好一点的护发素，用时将其涂抹在发丝上并轻轻按摩，但不能涂抹在头皮上哦，除非用的是去屑护发素。另外，护发素不能多用，必要。
洗发的水温可以略高于体温，但不要超过40℃，通常以35~38℃为最佳。
用什么洗？
1、涂发膜。涂发膜至少要一月一次,这样能够给头发提供深层滋养,让头发柔软有光泽。使用专门针对你头发类型的发膜,不管你的头发是干性的、油性的还是彩色的。好的发膜可以在药店和美发沙龙中买到,或者,你可以使用厨房里的材料自己制作发膜。
关于洗发用品的选择上，针对不同人群给出不同建议。
为了有效清洁头发、维持头皮微生态平衡，应根据头发的油腻程度选择温和、安全的洗发剂。
同时应根据发质选用合适的护发素，或者使用洗发剂和护发素混合的产品。
自然风干比吹干更健康？
正确使用吹风机并不会损伤头发，但需要注意，风力不要太大，温度不要太高。
总之就是档位小一点，温度低一点，距离头发远一点。
无论是把头发完全吹干，自然风干，还是吹到半干再自然风干，都不会对发质造成太大损害。
所以，不用过于纠结选择哪种方式。
除了洗头发
还有哪些注意事项？
1.情绪稳定舒畅
而抑郁、忧愁、焦虑或者紧张都可以加速皮肤衰老，头发发白或者脱落。
2.睡眠充足。
良好的睡眠习惯以及充足的睡眠有利于维持皮肤更新和功能正常。
1、使用质量好且适量的洗发露清洗头发。2、根据头发的质地、长度、有无烫染等选择不同功能的护发素。3、不要过度梳头。4、洗头后自然风干。5、定期修剪头发。6、尽量少烫染头发。7、尽量少给头发定型。8、养成健康的饮食。
由于人体基底节细胞代谢旺盛的时间一般在晚上10点至凌晨2点，所以应10点前入睡，并保持每天6~8小时睡眠。
3.饮食合理
蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及微量元素均是维持皮肤正常代谢、保持皮肤健康所必需的物质。而各种营养不良以及过度的节食减肥等可导致休止期脱发。
4.遮光防晒
避免长期日光照射，可使用遮阳帽、遮阳伞等直接遮挡日光来物理防晒，也可以使用化学防晒，例如防晒摩丝、发用防晒剂或者其他有防晒功效的护发产品。
5.头皮按摩
坚持自我头皮保健按摩，可以舒缓头皮、促进血液循环，以加速新陈代谢及营养吸收、抑制头皮油脂分泌过多，也能减少脱发。
想要拥有一头秀发吗？
那就赶紧行动起来
照着做吧！
