5秒通鼻最快的方法，入冬天气变冷，也是过敏性鼻炎的高发季，很多朋友犯起鼻炎来，头晕脑胀，喷嚏不断，甚至眼睛发红流眼泪，鼻子瘙痒无比，让人饱受折磨。
为什么冬季鼻炎高发?
冬天天气寒冷、干燥，阻碍了鼻腔粘膜的血液循环，血管始终处于扩张状态，粘膜组织更为肿胀、肥厚，鼻粘膜上皮纤毛细胞脱落，腺体分泌增加，使得鼻炎患者的鼻子更加堵，鼻涕流的更多，嗅觉也进一步减退。
还有自己居住环境空气不流通，尘螨多等，这都是为什么冬天鼻炎会高发的原因。
经历过的人都知道，鼻子就仿佛被石头堵住。吸不进来，呼不出去，永远通不了气，一天到晚只能张嘴呼吸，严重时头也跟着一起痛。
因鼻炎长期的用嘴呼吸，也会让外貌变得越来越丑，处于发育中的下颌骨发生形态的变化，导致牙齿错位，下巴后缩，面中拉长。
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此外鼻炎的原理，就是鼻腔中藏有大量的病毒和细菌，引发病毒和细菌，引发鼻腔炎症，导致充血肿胀。
自测鼻炎方法
1.经常打喷嚏，流清水鼻涕，鼻塞，鼻痒，甚至头痛
2.晨起喷嚏连连，闻到轻微刺激气味时就不受控地打喷嚏
1、方法一：热传递。找出吹头发用的吹风筒，打开热风二挡，对着鼻头吹热风，闭紧嘴巴，用鼻子使劲吸热气，然后用嘴巴吐气，反复半分钟。风筒可别靠着鼻头太近，不然会有灼伤鼻粘膜的风险。吹完热风后，马上用手去捏住鼻子。
3.鼻痒难忍，不得不经常挤眼揉鼻
4.眼睛痒、眼睛红有灼热感，流泪
5.到尘埃较多的地方时，即会出现鼻痒、目痒、咽痒等症状
6.咽喉常有异物感，刷牙时干呕或咳痰
7.反复性发作或季节性加重
8.遇到其他致敏原如尘螨、牛奶、某些药物等也可能发作
如果出现了以上症状，就可能预示着鼻炎，一定要引起重视。
对此，在这里分享几个缓解鼻炎的小妙招！
及时清洗鼻腔和按摩
注意饮食
多吃一些富含维生素A，维生素B的食物，以补充人体的需要。忌食辛辣，燥热之物，戒烟酒。
避免接触过敏源
换季时外出戴口罩，控制烟草烟雾，做好家庭卫生，定期清洗空调过滤网。
其实，对于鼻炎问题，中医有着非常大的治疗优势，大家除了到正规医院寻求医生的帮助，还可以用下面这些小方法缓解不适：
按摩穴位
先用双手食指或中指沿鼻翼两侧按搓，直到鼻子有发热的感觉。
01 如果是因为伤风感冒的话，可以在温水里加食盐，然后用这个食盐水洗鼻孔里面，坚持几天就可以治疗鼻子不通气的症状，而且还能防止鼻炎。02 这个时候都有橘子，可以买点橘子，把扒下来的橘子皮对着鼻孔猛然的挤，喷出来。
再稍用力按摩上迎香穴（又称为“鼻通穴”，在鼻孔两侧，鼻唇沟上），按摩5分钟左右就会有通气的感觉。
熏鼻子
使用开口比较小的杯子或瓶子，倒入热水或熬好的中药，用热气熏鼻子，湿润鼻腔、缓解鼻塞。
敷鼻子
用热毛巾敷在鼻子上，持续约10分钟，毛巾冷了可再放入热水中加热拧干，注意不要烫伤鼻子。
1、薄荷油直接用鼻子闻薄荷油的味道，或者将少量薄荷油涂抹在鼻孔前，一般3~10分钟就可以使鼻子通气。薄荷拥有清香凉爽的特殊气味，能有效疏通鼻孔，而且具有疏风清热的功效，对治疗感冒有一定帮助。2、桔子皮可以用多汁的桔。
侧卧睡眠
睡觉时如果两侧都鼻塞，可采取侧卧的睡姿，位于上侧的鼻孔通气一般会有所改善。
