你咋不睡觉咋办，日出而作，日落而歇这句话流传到了现在，人们的正常生活习惯都是白天工作或者上学，晚上的时候好好休息。晚上不睡觉的人通常都是出现了失眠的情况，这就让人苦不堪言，那么儿童晚上不睡觉怎么办？
一.宝宝晚上不睡觉的原因
1.作息不规律
孩子出生的最初几周，几乎每个宝妈都要日夜不停的给他喂奶，但是在这个阶段，有的宝妈完成了宝宝的作息训练，再往后就轻松多了。但是有的宝妈没有这样做，总是让孩子想什么时候睡就什么时候睡。
九、睡前洗个热水澡:人在入睡时体温低,而白天体温是最高的,根据这个理论,人在睡觉前两三个小时洗个热水澡可以帮助睡眠,因为洗澡能将体温升高,等到了你的睡觉时间,你的体温也就降了下来。 十、睡前 *** :对于许多人来说,睡前 **。
要知道，宝宝并不能理解白天和黑夜的差别，需要宝妈来帮助他养成白天玩耍晚上睡觉的习惯。你可以这样做：
（1）如果宝宝白天睡的时间在3-4个小时以上，叫醒宝宝，陪他玩耍。
“你自己很无聊,把你的思绪从灾难性的想法中解脱出来,这样你就可以睡觉”。 试试睡眠CD。平静的音乐或自然的配乐也可以抚慰你的思绪,让你分心,让你不用担心让你保持清醒。行使。 每天锻炼(虽然不太接近就寝时间,因为这实际上可以让你。
（2）计划好喂奶的时间，以便减少夜间宝宝醒来的次数。
（3）晚上喂奶或换尿布之后，让宝宝平躺，不要和他玩耍。
2.不宜含着乳头或奶嘴睡
3.被子不宜太厚
有些家长在寒冬为了让孩子睡得暖和，特意为孩子盖上厚厚的被子，可能引起呼吸不畅。让孩子从小就在过分温暖的环境下入睡还可能降低人体对寒冷的抵抗力，造成孩子长大后“弱不禁风”。
二．宝宝晚上不睡怎么办？
1. 沉默疗法
对某些宝宝来说白天过度兴奋可导致半夜啼哭，对这类宝宝通过“沉默疗法”，即白天对宝宝少讲话，采取默默无语的笑和宝宝接触，从而使原先由于受到过分照料而导致高度紧张的宝宝起到镇定效果。
2.舒适的睡眠环境
3.规定睡觉时间
4.让宝宝安心睡觉
1、首先,我们需要尽量将身体放松,不要让自己的身体一直处于紧绷的状态下,最好可以平躺在床上,双手放在身体的两侧,同时脑海之中不要有任何的念头,不要去考虑任何事情,最好就是把自己完全放空下来,这样可以营造一个比较舒缓的状态,可以帮。
宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数宝宝夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，爸妈稍加安慰一下，不要让宝宝养成夜间经常醒来的不良习惯。如果越哭越厉害，检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆。
我是糖豆妈，一位资深育儿达人。每天会为家长们分享我的育儿知识和经验，关注我，陪伴宝宝一起健康成长。
睡不着可采用口服药物治疗和心理治疗的办法，睡不着可能是植物神经紊乱引起的，也可能是焦虑症导致的。1、植物神经紊乱：植物神经紊乱是因为长期的精神紧张、心里压力过大、生气、精神受到刺激后引起的一组症候群，患病后的临。
