十月怀胎,一朝分娩。生孩子时该怎么发力,用什么样的姿势,宝宝更容易出来?哪种方式,生娃时没那么痛?
生娃有方法,除了“躺平”等待,你还可以自由的“大摇大摆”,今天我们一起聊聊这11种自由体位。
自由体位指的是在产程当中,产妇根据自己的舒适程度和身体情况自由自在、随心所欲的选择生产位置,这种分娩可以加速产程进行、打开骨盆、增加胎儿氧供、减少产妇紧张、恐惧与不安的情绪。今天为大家分享11种自由体位分娩姿势,文图要点讲解。
分 娩 球 坐 位
生孩子有两种方法,一种是顺产,还有一种是剖腹产。顺产就是经过阴道生产,在顺产之前需要做相应的检查,确定胎儿的胎位情况,如果胎位是头位,且胎儿大小正常,孕妇没有异常的情况,可以采用顺产的方式生产。如果胎位不正,比。
具体方法:产妇垂直坐于分娩球上,双手扶住膝盖,或者托住腹部
生孩子一般有两种方式,一种是经阴道自然分娩,也就是顺产。第二种就是剖宫产。自然分娩又分为三个产程。第一产程:从宫缩到子宫颈口开全的时间,初产妇平均需要11-12小时,经产妇只需6-8个小时。第二产程:从宫口全。
作用:帮助休息,舒缓会阴部胀痛感,也是一个体位适合给产妇按摩后腰。大腿打开呈90度,坐球摇摆使盆骨有效的打开,加快产程
手 膝 位
具体方法:产妇跪下身体向前趴,用双膝及双手掌或拳头支持身体,(戴上护膝或垫上垫子)。
作用:由于重力作用,使胎儿下降,大肚子快生了难产视频在家,同时也由于胎儿重心(背部)随着前倾位转向前方,带动胎儿枕部转向骨盆前方。
不 对 称 体 位
作用:不对称位可以增大抬腿一侧骨盆空间,可以轻微改变骨盆内部形状,为胎儿旋转提供更大的空间。利用重力与臀部外展的拉伸力,通过杠杆作用使骨盆一侧的空间增宽。
人生孩子的流程:正常的生育分娩一般是37周到42周之间这个范围内,孩子会有一个分娩的时间窗,一开始孕妇会有不规则的宫缩见红或者阴道流水的情况规则,宫缩四五分钟疼一次,每次宫缩持续30秒以上,开始伴随宫颈管的缩短,从这。
对 侧 侧 俯 卧 位
具体方法:“背朝向天花板”。如果胎儿是右枕后位,产妇应该面向左侧躺,产妇侧卧,下面的手臂置于身体后面,上面腿屈曲90度以上,下面的腿伸直,身体部分向前。
作用:重力会促使胎头和胎体转向右枕横,然后转向右枕前。
开 放 式 膝 胸 卧
具体方法:产妇双手及双膝弯曲分开跪在垫子上,胸部向下紧贴垫子,臀部自然抬高,大腿与躯干夹角大于90度,产妇取开放式膝胸卧位时,骨盆出口高于入口。
作用:重力作用使胎头退出骨盆,旋转,俯屈后再入盆。
站 立 姿 势
具体方法:产妇双手扶墙,丈夫或助产士用手轻触腰骶部,或者抱住丈夫的脖子或腰部,并靠在他身上或步行车,站立行走。
作用:重力作用,促使胎头下降,放松可以分散产妇注意力,缓解腰骶部的紧张和疼痛,减轻产痛。
前 倾 位 方 法
具体方法:产妇站立(跪位、坐位)身体前倾,爬在陪人身上、较高的床上、放在床上的分娩球上、扶手或柜台上、同时可以摇摆骨盆。
作用:产妇站立前倾位时由于重力作用,使胎儿下降,同时也由于胎儿重心(背部)随着前倾位转向前方,带动胎儿枕部向骨盆前方增加骨盆入口的前后径,有利于胎儿旋转
蹲 位
生孩子一般是需要男性和女性性交以后,男性的精子进入女性输卵管与女性的卵子相结合之后才能生孩子。生孩子是一个比较艰难的过程,而且生孩子需要具备比较多的条件。首先最重要的是,肯定是需要成年男性和成年女性性交。然后是男性。
具体方法:产妇蹲坐在产床上,或者在丈夫陪伴下,双下肢均有着力点,向下蹲
侧 卧 或 侧 俯 卧 位
具体方法:产妇取侧卧于床上,双膝和膝盖放松,面向胎枕侧躺,胎背指向床面,在两腿之间放一个软枕(或用护腰枕),或将上面的腿放在腿架上支撑起来,下面的腿自然伸直上面的腿弯曲大于90度。一般需要侧卧30min。
作用:产妇取侧卧位,这样会促使胎儿从枕后位转向枕横位。
坐 式 分 娩
半 卧 位
具体方法:将产床后背升高,至产妇躺着舒适位置,后腰处可垫小毛枕,放松腰骶处
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自由体位注意事项:
1、单胎头位、胎心音在正常范围内,无明显的头盆不称、无妊娠合并症;
2、注意产妇的安全和舒适度,避免环境中存在的不安全因素。如地面不能太湿滑,墙边有扶手,有助产师或家属陪伴人员,特别是如厕时要严密观察;
3、严密观察产程进展及胎心变化,如胎心出现异常而需做胎心监护室,劝说产妇暂停自由体为以利于胎心监护的进行。
不管生孩子时是以什么姿势来生,疼痛都是实打实存在的,希望以上11种自由体分娩能帮助或减轻产妇在生产中带来的疼痛~
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