对于新婚的夫妇来说，怎样算出排卵的具体时间，度过了甜蜜的蜜月期。很多夫妻都会开始准备想要备孕生一个宝宝。备孕期间做完了一系列检查之后，很多夫妻会发现，身体健康但是却迟迟怀不上孩子。于是便很疑惑，问题到底出现在哪里？
对于备孕的女性来说，首先要弄清楚的就是自己排卵的日期。正常女性的话一年会有大概12次的排卵，也就是说一个月会有一次。想要怀上宝宝就一定要在卵子准备好的前提下，才能够怀上宝宝。因为精子是随时都会有的，但是卵子并不是随时都有。
如果月经周期很规律，那么你两次月经来潮中间的那一天就是排卵日，前后各加减3天是排卵期。计算方法：最近的月经来潮日＋周期天数/2－当月天数（30或31）＝排卵日；加减3就是排卵期。
女性要如何判断自己的排卵期？
1、观察宫颈分泌物
宫颈分泌物其实一般指的也就是白带，女性在进入排卵期之后，白带会呈现透明拉丝状，而且仔细观察你会发现这个拉丝可以拉的很长，通常这种情况下预示着即将排卵。
2、每天测体温
排卵期第一天= 28天—18天= 10天排卵期最后一天= 30天—11天=19天即：这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。如果通过观察，你的月经很规律为：28天一次，那么你可将月。
3、使用排卵试纸
4、月经推算法
对于月经周期很规律的女性来说，可以使用月经推算的方法来计算自己的排卵期。一般来说排卵日会在下次月经前的第14天是排卵日。而整个的排卵期就是从排卵日的前5天到后4天，整个为一个排卵周期。夫妻双方在这一段时间同房，怀上宝宝的概率就更大。但是这个对于月经不规律的女性来说，就不能使用。
5、B超监测
B超监测可以说是最有效，最直观的方法。在B超探头和显示屏的监测下，可以很清楚的看到卵子的大小，卵泡的质量。成熟的卵泡大小在18~25毫米。也就是说当达到这个大小的时候，卵子基本上要排出来，这是属于优质卵泡。
推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。 这也是安全期避孕法的理论根据，因为在月经周期里除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。例如。
虽然生活中很多女性怀孕好像很简单，无心插柳柳成荫。但是对于一直没有怀上的家庭来说，夫妻双方不妨试一试这种通过自己查找排卵规律，根据排卵期同房。这样的话可以，更快速的要上宝宝。
排卵期是下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
《想要抓住好孕时机，离不开这五个测排卵的方法！》新浪2020-07-30
