新冠感染后，人们表现的症状各种各样，大多数出现全身乏力或酸痛、发热、鼻塞和咽喉疼痛、咳嗽等，部分人出现脱发、腹泻，阳后严重失眠怎么办，也有一部分人睡眠状况发生变化，要么嗜睡，要么失眠，这是什么原因？
阳康后嗜睡是怎么回事？
失眠是什么引起的呢?1、生理学因素一般来说,躯体疾病及服用药物都能影响睡眠,有些人还会出现消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡、鼻窦炎、溃疡,或者服用影响中枢神经的药物。2、生存方式尤其。
新冠感染时免疫系统持续跟病毒战斗，从而出现发热、恶心或呕吐、食欲不振和咳嗽等，严重消耗体力和精力。为能促使免疫系统恢复，最好的方法就是充足睡眠。新冠感染时食欲减退，摄入的能量少，消耗的能量多。转阴后多睡觉有利于免疫系统运转，更好的消灭病毒，所以会通过嗜睡的方式来降低身体耗能，促进机体恢复。
在引起失眠的众多的因素之中,最重要的是心理.精神因素,它可以占到慢性失眠患者的65%,例如情绪紧张不安,心情抑郁,过于兴奋,生气恼怒,恐惧,焦虑等,心理因素可以引起失眠,反过来,失眠又能影响到人的心理,失眠使人精力不足,精神萎靡,注意力。
阳康后失眠是怎么回事？
1、跟症状有关
部分人晚上睡觉后，新冠感染症状有所加重，尤其是咽喉疼痛、咳嗽和呼吸困难，从而影响睡眠质量，造成入睡困难、睡眠过程中易醒来，白天醒来后非常疲惫。
1、药物和食物因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状—睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂—咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，。
2、跟心理有关
失眠并不是单纯的生理变化造成的，而是生理和心理共同作用的结果。由于对新冠感染非常恐惧，担心自己或家人的身体状况，易产生焦虑情绪，从而造成失眠。
3、扰乱睡眠节律
一、肝火太旺：肝火太旺时会影响到睡睡，因为肝火旺盛者易怒，肝火可导致情绪波动，从而导致睡眠不安。一般肝火旺主要表现为睡眠不稳，易惊醒，同时会有多梦，失眠等症状。二、脾胃不和：按中医说法，胃不和则卧不安，因此。
哪些情况下需考虑就医治疗？
康复期间应调整好心理，科学应对新冠感染，不能因为自身症状而焦虑。面对嗜睡时无需担忧，多注意休息即可。当出现失眠时应积极做好生活调理来改善，创造良好的睡眠环境，用遮光率达到100%的窗帘，睡觉时戴上眼罩和耳塞，防止受到外界因素干扰。固定的时间起床和入睡，即使周末也是如此，久而久之就能养成良好的睡眠习惯。睡觉前可以做深呼吸、打坐冥想或肌肉放松训练，有助于快速入睡。
