随着气温不断升高，不少人打开空调就是一顿猛吹，有的甚至一夜到天亮。但也要当心了，如果不注意，很可能会患上急性面瘫，俗称"歪嘴巴"。近日，面部麻木自我治疗方法，国内一位医生示范了一段"脸保健操"走红网络。，
近日，28岁李先生因熬夜加班吹空调吹出面瘫，到医院看病时，录下了这段医生亲自示范的"脸保健操"，视频在网上迅速走红。
这几个动作对治疗面瘫有效吗？
医生解释说，发生面瘫的患者，大多觉得脸部发麻，往往连最基本的抬眉、闭眼等动作都无法完成。在治疗过程中，配合药物之余，一些脸部表情肌训练十分必要了，不少医生也各自总结了一套"脸保健操"。
1、中枢型 核上组织(包括皮质、皮质脑干纤维、内囊、脑桥等)受损时引起，出现病灶对侧颜面下部肌肉麻痹。多见于脑血管病变、脑肿瘤和脑炎等。2、周围型 为面神经核或面神经受损时引起，出现病灶同侧全部面肌瘫痪，从多见于。
抬眉训练
患侧的眉毛尽量抬高
闭眼训练
眼睛尽量使劲闭合
耸鼻训练
向上提拉鼻部的皮肤
示齿训练
做出一个龇牙的动作
嘴角尽量向两侧牵拉
努嘴动作
闭紧嘴巴
让嘴尽量向前努起
鼓气
出现这种情况，一般要让面部的肌肉尽量放松，然后用暖水袋进行热敷增加血液循环，促进炎性代谢产物的吸收。如果有面神经炎应当口服激素类药物，比如强的松缓解局部炎症，并且要口服地巴唑片改善面部神经以及血管的循环状态，增加血。
闭紧嘴让嘴巴充满空气
医生提醒
预防面瘫最重要的就是注意保暖
夏季吹空调、风扇时
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冬季千万不能让冷气对着头吹
特别要注意做好耳后的保暖
