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想要有令人羡慕的气质吗？我给你讲讲怎样运用青城太极来矫正身型。
1、站:站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家。
让你拥有完美形态的招式“野马分鬃”
然后十指蛹动，双手平行往两侧拉，左手往左边回拉，右手往右边回拉，大拇指是向下的，其他四个手指是向前，拉到两侧比肩膀位置稍稍再往后一点的位置，大拇指还是向下的，其他四个手指向左右两侧。
一个阅历丰富的人气质也自然与众不同，让人感觉到非常有深度。第六个方法是通过平时对自己仪态的训练来改变自身的气质，站立走姿势，一定要协调，合乎礼仪，抬头挺胸长时间锻炼，也能够改变自身的气质。
最后回到两侧腰部的位置，勾手变回手掌的形状，手指指尖向前，掌心向上，最后慢慢放松，调整呼吸。这样一天至少做七次，慢慢你的身型就能得到矫正。
坚持练太极就可以改善驼背
如何才能提升自己的气质1 一、挺拔 只有你养成了挺拔的习惯,那么无论何时何地,你是坐着还是站着,都比周围其他那些缩肩弓背的人要提升一个档次。 二、少熬夜 熬夜真的很伤元气。生活中,很多人弯腰驼背其实是因为元气不足,我们走。
那成年人驼背是不是无法挽回了？事实上，也没有那么绝对，但与孩提时的纠正相比肯定是比较难了，而且要坚持很长时间。
据我所知，也有因为长期练习太极把佝偻病引起的驼背纠正好的例子。所以只要你愿意坚持，就一定会有成效。
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站如松，坐如钟，行如风，卧如弓。形体是调养好气质的基本功。这一部分最重要的是让自己的身姿挺拔向上。日常要经常注意自己的肢体动作，首先，你自己要有这个意识，杜绝一些慵懒，松弛的姿势，控制你的身体，控制你的肌肉。
