By 清風飄飄
用料
嫩豆腐 200克
1、豆腐切小块,煮一锅开水。2、豆腐入开水煮,再次煮开之后继续30秒。3、煮豆腐的时候,葱切葱花,取一个碗,放老抽、辣椒油、白糖、盐,拌匀。4、豆腐煮好,捞出沥水,锅中放适量油。5、放入豆腐,大火拌炒几下(。
肉片 一把
耗油 1勺
酱油 2勺
盐 3克
大蒜 4个
姜 一块
葱 2—3颗
鸡精 3克
水 一饭碗
1、豆腐一块清洗干净。2、干净不粘锅,倒入适量玉米油,放姜片,开大火爆香。豆腐切成块,倒入转中火煎两面金黄色。3、倒入六月鲜特级酱油3勺,翻炒均匀上色。4、倒入小半碗清水,1勺味达美臻品料酒去除豆腥味。。
做法步骤
1、小葱:切末头尾分开,姜:切片,蒜头:拍扁
2、豆腐
3、准备一锅清水:水煮开下豆腐焯一下水去下豆腥
1、豆腐切片后,用平底锅煎至双面呈金黄色,2、胡萝卜、木耳切片,蒜苗切斜段,红辣椒切段,大蒜、生姜切片备用,3、锅内放入油烧热,先爆香大蒜片、生姜片、红辣椒段,再加入高汤、蚝油、白糖,煮开后加入豆腐片、木耳。
4、肉:切片
5、锅加热放油:小火慢点五花肉炒出油脂
6、五花肉炒出油之后,下入豆腐,稍微把豆腐两面煎一下。
7、豆腐两面煎到小金煌,下葱蒜姜爆香下的盐调味
红烧豆腐做法 食材:老豆腐580克,新鲜香菇40克,胡萝卜40克,芹菜梗30克;饮用水150毫升调料:酱油12.8克(生抽多一点,老抽少一点),盐1茶匙,植物油2大汤匙做法:1、准备好需要的所有食材,并清洗干净;老豆腐切厚片。
8、开大火:下酱油和耗油炒韵放一点水(不要沫过豆腐)煮开
9、等汤汁收汁之前加一点鸡精提鲜,出锅之前撒上葱花即可
嫩豆腐的营养功效
有益中气,和脾胃,健脾利湿,清肺健肤,清热解毒,下气消痰之功效。
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